科学选择养生茶
2021-02-10 17:43:47热度:146°C
2021-02-10 17:43:47热度:146°C
1 人参茶
用法:一天一杯,连续三天后停三天,再服,有助于体内积累药物成分代谢。
人参能调理身体机能、补充气血,是中老年人的常备之品。但阴虚火旺、手脚发热的人则不宜服用,其次是女性月经期、患有高血压或容易头痛的人也最好不要饮用。
2 菊花枸杞茶
用法:五六朵菊花配等量枸杞,沸水冲泡,一周2-3次。
菊花枸杞具养阴补血、疏肝清热、解毒明目的功效,适用于长坐于电脑前的白领。因菊花性凉,所以胃寒,月经期女性及孕妇,体虚腹泻和少年儿童选择时均需谨慎。
3 桂圆红枣茶
用法:桂圆红枣各五颗,(红枣最好划开),用沸水冲泡。
桂圆、红枣,经常饮用能够唤起好气色,延缓衰老,受到众多女性追捧。其中桂圆偏热,易上火滞气,有感冒,咳嗽等症状的人最好不用。火力强盛的年轻人也要慎重。红枣含糖量高,糖尿病患者注意。
4 玫瑰花茶
用法:温水冲泡10颗左右的干燥玫瑰花,可配蜂蜜。
玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容,适用于“林妹妹”型的人,特征表现:体形偏瘦,多愁善感,不爱合群,常感到情绪低沉,无缘由的叹息,易失眠。柠檬茶,金橘茶也可,此外,食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物,但胃寒、腹泻、气虚着不宜多喝。
另王医生建议:大腹便便,晚上睡觉鼾声如雷,容易出现糖尿病和高血压等慢性病的痰湿体质可选择冬瓜汤;体形瘦长,不耐暑热,容易失眠的阴虚体质宜选木耳和桑葚;口臭口苦易长痔疮和粉刺,性格急躁则可选荸荠莲藕芹菜汁;怕冷,阳虚者选用杜仲茶等。
六山茶叶绞股蓝是茶叶吗上一篇 : 6种喝茶方法非常不健康
下一篇 : 是药三分毒 中药茶饮不宜乱喝