1、姜糖茶

配方：生姜3片，红糖适量。

用法：上2味以开水冲泡。每日1~2剂，不拘时温服。

功效：发汗解表，温中和胃。适用于风寒感冒，恶寒发热，头痛，咳嗽，无汗，或恶心，呕吐，腹胀，胃痛等症。

2、姜苏茶

配方：生姜、苏叶各3克。

用法：生姜切细丝，苏叶洗净，放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，每日2剂，分上、下午温服。

功效：疏风散寒，理气和胃。适用于风寒感冒，头痛发热，或有恶心，呕吐，胃痛，腹胀等症的肠胃不适型感冒。本方以药代茶，味少而精，简便实用，适于家庭保健防病治病之用。

3、苏羌茶

配方：紫苏叶、羌活、茶叶各9克。

用法：上3味共制粗末，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时温服。

功效：辛温解表。适用于风寒感冒，恶寒发热，头痛无汗，肢体痉痛等症。上药反复代茶温饮，散寒祛风，则感冒、肢体痉痛可愈，不失为一种简便、有效之疗法。

4、感冒茶

配方：羌活30克，白芷12克，黄芩15克。

用法：上3味药用沸水冲泡。每日1剂，不拘时代茶温服。

功效：祛风散寒。适用于外感风寒，头痛身疼，鼻塞流涕，恶寒发热等症。此茶系河南民间治疗外感风寒表证的常用方。其称之为验方秘方，多系行之有效，并经多年临床验证之方，故可信可用。

5、白芷荆芥茶

配方：白芷30克，荆芥穗、腊茶或茶叶各3克。

用法：将白芷、荆芥共为细末。服用时，用腊茶煎汤或用沸水冲茶叶，取茶汤送服，每日2次，每次6克。

功效：祛风散寒，解表止痛。适用于风寒感冒初起，恶寒发热，鼻寒流清涕，头痛，齿痛等症。

6、五神茶

配方：荆芥、苏叶、生姜各10克，红糖30克，茶叶6克。

用法：先以文火煎煮荆芥、苏叶、生姜、茶叶，约15~20分钟后，加入红糖待溶化即成。每日2次，可随量服用。

功效：发散风寒，祛风止痛。适用于风寒感冒，畏寒，身痛，无汗等症。本茶对上症较为适宜且有效。

7、葱头姜片茶

配方：葱头5只，生姜3片，红糖适量。

用法：将葱头、生姜洗净及切片，与红糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被微汗。

功效：发汗解表。适用于外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。

8、桑菊香豉茶

配方：桑叶、菊花、香豉、梨皮各6克。

用法：将上药共加水煎汤，取汁。代茶饮用。

功效：清热解表，润肺止咳。适用于发热，微恶风寒，头痛，少汗，咳嗽少痰，咽干鼻燥，口渴，舌红苔白，脉数等症。

9、桑菊竹叶茶

配方：桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克，白糖10克。

用法：将上药放入杯内，开水浸泡10分钟，或在火上煎煮5分钟，入糖即可，频频饮之。

功效：清热散风，解表。适用于恶寒发热，头痛身疼，或鼻寒流涕，腮部肿胀不甚，局部不红，舌苔薄白，脉浮数等症。

10、桑薄花蜜茶

配方：桑叶、杭菊各5克，薄荷3克，丝瓜花10克，蜂蜜15克。

用法：将桑叶、杭菊、丝瓜花共煎约半小时，取汁放入薄荷再煎片刻，对入蜂蜜和匀，代茶温饮。

功效：清热散风，解表。适用于发热，微恶风寒，头痛，无汗或少汗，咳嗽，口微渴，舌边尖红，脉浮数等症。

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