清痘消炎茶

这款茶适合面部长痘时帮助消炎排脓，对湿热型青春痘也有预防作用，适合年轻人饮用。成年人面部长痘不是青春痘，不适合这款茶来预防。蒲公英是滑肠的，大便细软、腹泻的人不要喝。

原料

鱼腥草150克(干品)、蒲公英100克(干品)。

制作方法

①把原料分成10份，装入10个茶包袋。 肾脏是排毒的重要器官，过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。所以肾脏如果出现了问题，保健美丽又从何谈起呢?

◎花排毒

★芙蓉花---色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维生素C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿排毒、治水肿的功用。

制法：依个人口味取适量，开水冲泡代茶饮。

◎果排毒

★西红柿---含有茄红素、食物纤维、果胶成分，N种维生素及17种矿物质，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，对排毒减肥养颜、火气大、口干舌燥等都很见效!多吃还可以瘦脸哦!

★香蕉--- 富含膳食纤维、维生素A、钾质等，有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。还可以明显改善皮肤干燥等问题。

Tips：切记不可空腹食用香蕉。空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制造用，不利保健。

润肠排毒之花果瘦

专家解读：肠道虽然可以快速排除毒素，但如果你有消化不良等状况，造成毒素停留在肠道，被重新吸收入血，就会给保健造成巨大的危害。

◎花排毒

洛神花---可消除疲劳及便秘，并具有利尿排毒、促进新陈代谢的作用。

酸甜洛神茶

材料：洛神花3-5g、山楂3片、陈皮3g

制造：以上材料洗净，用沸水冲泡后焖3分钟即可。

作用：消气去油，清除多余脂肪，使人神清气爽。

◎果排毒

★苹果----含有丰富的果胶及半乳糖醛酸，能饱肚，可以帮助肠胃分解毒素，加速排毒作用，使小肚子保持平坦。此外，苹果含钾也多，可以防止腿部的水肿。

苹果柠檬汁

材料：苹果1-2个、柠檬汁及蜂蜜适量(依个人口味)。

制造：苹果洗净、切块备用;柠檬汁与蜂蜜调成柠檬蜜汁;将柠檬蜜汁淋在苹果上拌匀即可。

肝排毒之花果瘦

专家解读：肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质排出体外。春日花果排毒能帮助肝脏分担长时间积下的超负荷工作量，还能减肥美容哦!

◎花排毒

★马鞭草---有强化肝脏代谢的功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹胀气的作用。还可净化肠胃及减肥，减去多余脂肪。

制法：依个人口味取适量，开水冲泡代茶饮。

◎果排毒

★葡萄---含有丰富的铁质，是很好的补血水果。在排毒方面能助肠黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。

Tips：挑选新鲜的葡萄首先要观察它的果穗主枝，如果是很青翠的绿色，就是新鲜的证明。另外，还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的哟。葡萄热量偏高，每次食用10粒为佳。

★无花果---含丰富有机酸和N种酶，可保肝、解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御功效。

②每次取1袋。冲入沸水，不要盖杯盖，马上倒掉水。

③再次冲入沸水，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效：脸部长青春痘同时经常便秘、咽痛的年轻人饮用，有抗痘的作用。

保健功效：抗菌消炎，调理皮肤疮疡。

美容功效：喝过的茶渣可以用来敷脸，抗痘效果非常好。

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