1.菊花梨子茶

清肝明目，滋润肺燥

茶材：菊花25朵，鸭梨1个，冰糖、枸杞各适量

泡法：

1.菊花洗净，放入砂锅中，大火煮沸加盖焖5分钟

2.鸭梨切片，同冰糖、枸杞一同放入菊花水中，大火煮开后转小火再煮半个小时即可。

饮法:每天饮用1-2次

茶疗功效：

菊花性微寒，具有清肝明目、清热解毒的功效，适用于风热感冒、发热咳嗽、目赤昏花等;枸杞具有滋养功效，能补益精气，适用于头晕目眩、失眠多梦、腰酸等。

2.玫瑰普洱茶

理气健脾

茶材：普洱茶、玫瑰各3克

泡法：

1.取普洱茶放入盖碗内，注入沸水，浸没茶叶，然后快速将茶水倒出以醒茶。

2.往盖碗内重新注入沸水，放入玫瑰花，待茶香和花香扑鼻而来时即可饮用。

3.或者将普洱茶和玫瑰花一起放入茶碗内，用沸水过滤后再注入沸水冲泡，然后品茶闻香。

饮法：代茶频饮

茶疗功效

玫瑰花具有理气的功效，能调节肝肾功能，行气活血，解郁提神，安神助眠，搭配普洱茶具有疏解胸闷的功效，适合夏日肝火旺盛、脾运不健者饮用。

3 麦芽红茶

健胃消食

茶材： 麦芽25克，红茶1克

泡法：麦芽洗净，用水煮沸5分钟后，趁热加入红茶，煮5分钟后取汁即成。

饮法：每日一剂，分2-3次煎服

茶疗功效：

麦芽是消食类中药，能健胃消食，尤其利于淀粉性质食物消化，可用于小儿积食，食后腹胀;红茶具有养胃暖胃的功效，但是，孩子饮用不宜太浓，淡茶即可。此茶适合症见消化不良的儿童饮用。

注意事项：变质麦芽有毒，选购时一定要注意辨认。

4 桂花茶

缓解感冒咳嗽

茶材：干桂花5克，冰糖适量

泡法:

1.干桂花用清水冲洗干净，沥干。

2.将沥干的桂花放入杯中，加入200毫升沸水冲泡。

3. 5分钟后依个人口味调入适量冰糖即可。

饮法：代茶饮用，每日数次。

茶疗功效

桂花味辛，性温，能祛风除湿、化痰平喘，可用于感冒咳嗽，缓解气喘、牙痛、腹痛等。

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