教您每天应该喝几杯茶最养生，哪5个时间少碰茶？
2021-02-10 17:05:03热度:156°C
中国人好喝茶，茶作为世界三大无酒精饮料，也被赋予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害。
每天喝几杯茶?
喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
五个时间少喝茶
①空腹时忌喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。
②饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。
③饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。
④不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。
⑤酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。
茶叶的配送茶叶的段子上一篇 : 办公室一族的桌上茶香
下一篇 : 吃粽子喝什么茶好
相关文章
-
SQL Error: select id,classid,MATCH(title) AGAINST('29443690 36903531 35314476 44765106 51062435 24352640 26402824 28241713 17131872 18725578 55784988 49884190 41900312 03123636 5 24864217 42172868 28684157 41573786 37861872 18720331' IN BOOLEAN MODE) as jhc from ***_enewssearchall where (id<>183047) and MATCH(title) AGAINST('29443690 36903531 35314476 44765106 51062435 24352640 26402824 28241713 17131872 18725578 55784988 49884190 41900312 03123636 5 24864217 42172868 28684157 41573786 37861872 18720331' IN BOOLEAN MODE) order by jhc desc,infotime desc limit 0, 10