哪种茶叶最有营养保健 茶叶选择注意什么

黄茶，绿茶，黑茶，青茶。红茶是相对最有营养的。一、红茶红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”二、黄茶黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果，三、绿茶绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，四、白茶白茶功效具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。五、青茶乌龙茶作为我国特种名茶，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外。

什么茶保健功效最好？

茅岩莓茶的全面功效是任何茶叶无法比拟的。藤茶不仅有普通保健之功，又对某些疾病有医疗或预防作用，长期饮用有益于健康。阴盛阳虚者还需谨慎饮用，抑制血小板聚集：降低血浆纤维蛋白原浓度，增强红细胞变形能力而起降血粘度的作用，降血压。通过扩张大、小动脉及在根本上软化血管而起到降压作用：降血糖。促使组织细胞强力利用血糖：活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌，（2）三抗抗血栓。溶栓、预防血栓形成抗肿瘤：诱导肿瘤细胞凋亡：抑制癌细胞生长，防止自由基对脑、心肌和血管内皮细胞的氧化损伤，（3）三调节调节血脂。降低甘油三酯、胆固醇：降血压、降血粘度。调节免疫。活化免疫细胞：调节肠胃。杀灭胃肠道幽门螺旋杆菌：抑制胃肠道菌群失调，防止胃肠炎、盱炎，莓茶的保健作用1、莓茶属纯天然奇特植物。含人体必需的17种氨基酸，14种微量元素和含量较高的功能性成份黄酮类化合物≥6%，具有提高人体免疫能力的功能，特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。

喝什么茶对身体最好？

喝什么茶比较养生？

什么时间喝什么茶最保健

我认为最简单的就是喝绿茶，比如都匀毛尖，信仰毛尖等最好了，因为它是最嫩的绿茶，营养比较丰富，同时属性也比较淡。每天一杯绿茶最好不过来。长期饮用，对身体有很多好处的。

茶叶对人体有哪些保健医疗作用？

对人体的保健作用比金子还珍贵。茶叶的主要保健医疗作用有以下几方面“对中枢神经系统的作用，茶叶中的mgc能兴奋高级神经中枢。原苏联有人认为茶叶能促进智力和体力活动：但过量饮用也可引起失眠、心悸、头痛、耳鸣、眼花等不适症状，茶叶中的茶碱。能使肌肉的酸性物质得到中和：清醒神志的作用，对循环系统的作用。茶叶所含的mgc、茶碱直接兴奋心脏，儿茶酸能增强心肌和血管壁弹性的作用。维生素P有利于提高微血管的弹性“预防血压升高所致的溢血”浙江医科大学以绿茶作实验性动脉粥样硬化的研究。发现茶能降低血清胆固醇浓度和调正胆固醇与磷脂的比值：能减轻实验性动脉硬化的程度，茶还能防止血液和肝脏中烯醇中性脂肪的累积。具有预防动脉硬化的作用：对消化系统的作用，茶碱能松弛肠胃道平滑肌。减轻因肠胃道痉挛而引起疼痛，mgc则能刺激胃液分泌，儿茶酸可以防止消化道内腐烂过程的发展。并使人体内有害物质经肠道排出体外。对呼吸系统的作用：茶叶能加强呼吸道的新陈代谢作用，热的浓茶可以预防上呼吸道感染。对因流行性感冒或急性呼吸道疾病引起的发热，饮茶可以帮助退热，对泌尿系统的作用。茶中的mgc和茶碱能增加mgc脏血流量和mgc小球滤过率；并抑制mgc小管的再吸收；有利尿作用，对血液系统的作用。茶叶中的叶酸能预防贫血：儿茶酸能恢复血管壁的弹性和渗透性：有助于血友病的治疗“抗菌解毒作用。茶叶浸剂或煎剂，对各型痢疾杆菌皆有抗菌作用，其抑菌效果与黄连不相上下。花茶、绿茶抗菌效能大于红茶，对沙门氏菌、金mgc葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、变型杆菌、绿脓杆菌等亦有抑菌作用，故可防治各种细菌感染性疾病。凡是误吞金属盐类及生物碱类毒性物质后：尽快以浓茶灌服，茶内鞣酸与毒物结合能延迟及减少毒物吸收，防癌作用。

在所有的茶叶之中，哪种茶对身体的保健功能最好！

不同茶有不同的功效,下面给你提供各种茶的功效1、乌龙茶:2、绿茶:皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。3、红茶:消脂。4、菊花茶:降火,利尿。5、玫瑰花茶:美化皮肤,舒解神经。活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。滋阴补mgc，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。去疤美容,舒解神经,减肥,预防感冒,小孩饮用。调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。抑制气喘,去风发汗,开脾胃。15、决明茶:清血,18、葡萄乾茶:补血,补脑。19、枸杞茶:利尿。解mgc毒火,提神,化痰,22、大麦茶:去湿止痒。23、莲心茶:降肝火。24、印度红茶:降血压。25、云南沱茶:减肥美容,降低胆固醇。26、蜂蜜茶:润燥,解毒,止痛。清热解毒，滋阴补mgc，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，提高免疫能力。养容养颜，安神止渴，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳。改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。清肝降火、理气健胃、解热排毒、强mgc壮骨。33、藏红花：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。对mgc亏、mgc虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、mgc重不举有良好疗效。排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。36、野菊花：味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。美白肌肤、将压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的mgc、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效。止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽，可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气。44、人参花：安神醒脑、清热解毒、润肺清火。具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。有增强体力、镇静作用，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。建胃助消化，治头痛。清热解毒、能降血脂、降胆固醇。滋润养颜，护肤美容，止咳、去痰，可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。清热解毒、能降血脂、降胆固醇。排毒养颜、降脂减肥。健胃保肝、清肝降火。使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。舒缓风湿疼痛。