每天喝很多茶水有什么好处和坏处

适当饮茶可以振奋精神，改善消化系统功能等等，否则其中的茶碱可以刺激中枢神经，大量饮用还可引起胃酸分泌过度，故应注意不宜长期饮用浓茶，以上供参考女人喝绿茶有什么好处及坏处？一、常喝绿茶的一些好处：喝绿茶有利于身体健康，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，喝绿茶有什么好处之肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，喝绿茶有什么好处之脑力健身：智慧的女孩才会喝绿茶，绿茶所含的mgc会让你活力十足，而且由于绿茶中的mgc远比咖啡中所含的少，降脂减肥，防止心脑血管疾病：饮茶与减肥的关系是特别紧密亲密的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：把茶用作排毒的良药《老美科学院学报》上播出。茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍：喝绿茶有什么好处之长寿：绿茶对人体的抗朽迈作用主要体面前若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用“绿茶含有氟”这中间儿茶素可以按捺生龋菌作用。减少牙菌斑及牙周炎的发生，茶所含的单宁酸。故可以有效防止口臭，绿茶可改善消化不良情况。绿茶能够匡助改善消化不良的情况，好比由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。喝绿茶有什么好处之去头屑、减少电脑辐射、减少抽烟对人体的伤害等等都有不可估计的效果：二、常喝绿茶的一些坏处，绿茶的功效与作用里有女人喝绿茶能减肥这一条，良多女人才有喝绿茶的习惯。实在喝绿茶应该是一种糊口品质的享受。可女人好象只是把绿茶当成了减肥的药品：绿茶不单能减肥，还有美容去皱去斑和洁面的效用，因此适当利用绿茶来为广告女士服务仍是不错的选择，女人喝绿茶也要留意几点。绿茶对人体健康起着特别重要的作用，再好的食品也存在一定的饮食禁忌，喝绿茶不仅不会有利于健康：对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著，经期女性面对着大量的血液流失。

天天喝茶叶有什么好处和坏处

茶可以清血脂，对内脏代谢有很好的帮助，3、喝剩的茶叶用处多：晾干后的茶叶是很好的保健日用品（枕头、靠垫、被褥等）的芯料；1. 贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，2.神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者因为茶中mgc能引起基础代谢增高，3.胃及十二指肠溃疡患者因为茶中mgc能刺激胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重。4.肝、mgc病患者茶中mgc要经过肝脏、mgc脏新陈代谢，不利于肝、mgc脏功能的恢复。5.习惯性便秘患者茶中的鞣酸具有收敛作用，使便秘加重。6.mgc、尿道结石患者茶中的鞣酸，会导致结石增多。7.高血压及心脏病患者茶中的mgc对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动，8.孕妇饮茶过多，会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而体重减轻。哺乳期妇女因茶中的mgc可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生痉挛，茶叶中含有2～5％的mgc，每500毫升浓红茶水大约含mgc0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶，服用过多会刺激胎动增加，咖啡就更不能喝了。茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。9.吃药时不能喝茶茶水中含有茶碱，对中枢神经系统有抑制作用的药物，以及中药的贝母、酸枣仁等不能与茶水同时服用。茶中还含有大量鞣酸，可使一些药物产生沉淀，如治疗贫血的铁剂与鞣酸结合沉淀，会妨碍铁剂的吸收。茶水会影响某些药物的作用和疗效。10.八种茶不能喝1)浓茶浓茶中含有大量的mgc、茶碱等，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感。2)霉变茶含有大量毒素。3)串味茶有的味道是有毒的，4)隔夜茶特别是变了味的茶，5)久泡茶茶叶泡得过久，其中很多对人体不利的物质被泡了出来。6)冷茶茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。但是不能在过热时饮用。

天天喝茶叶水对身体好吗？

---------------------------------------- 茶叶的成分中主要包括有水、蛋白质、氨基酸、mgc、多元酚类、碳水化合物、脂质、矿物质、植物色素、维生素、挥发性成分、有机酸。------------------------------------------ 喝茶的禁忌 一、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。二、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，四、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，时间一长引起人体缺铁，五、发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，发烧病人喝茶无异于“六、溃疡病人喝茶 茶叶中的mgc因可促进胃酸分泌。升高胃酸浓度，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍。

天天喝茶叶水 对身体好吗？

喝茶好,但是要注意量和以下问题:---------------------------------------- 茶叶的成分中主要包括有水、蛋白质、氨基酸、mgc、多元酚类、碳水化合物、脂质、矿物质、植物色素、维生素、挥发性成分、有机酸。 ------------------------------------------ 喝茶的禁忌 一、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 二、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后半小时一小时再喝茶。 五、发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 六、溃疡病人喝茶 茶叶中的mgc因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 七、经期喝茶 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 八、睡前喝茶神经衰弱或有轻度失眠的人临睡前喝浓茶茶中mgc会刺激大脑神经中枢，引起兴奋以至加重失眠症状；九、一成不变 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季---宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季---宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季---宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季---宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。 ---------------------------------------- 祝健康！

多喝茶水对身体有什么好处和坏处？

绿茶较多地保留了鲜叶中的天然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚、mgc得以保留，从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜爽、收敛性强的特点。绿茶中保留的天然物质成分。

常喝茶叶有什么坏处?

4个时间点喝茶伤mgc致癌1、空腹时因为茶叶中含有mgc等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收mgc过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。可以口含糖果或喝些糖水来缓解。老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。2、喝醉时茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心mgc功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。3、睡觉前茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。4、服药期有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，服用镇痛药物时也不宜喝茶。喝茶禁忌多，这些须也注意一忌、空腹饮茶 空腹饮茶，会冷脾胃，二忌、饮烫茶 太烫的茶水对人的咽喉。食道和胃刺激较强，如果长期饮用太烫的茶水。可能引起这些器官的病变，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症，饮茶的温度宜在56oC以下。热茶能使人神思爽畅，冷茶对身体则有滞寒;易引起头痛，五忌、冲泡时间太久 冲泡时间过长。茶叶中的茶多酚，芳香物质等可以自动氧化，而且由于茶叶中的维生素C；氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低，同时由于茶汤搁置时间太久；茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多。

女孩常喝茶叶水好吗？

每天喝茶水没有什么不好，喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、mgc、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用，下面是关于喝茶的一些好处及相关常识，1、提高肌肉耐力。茶叶中含有一种名为“可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，常喝绿茶，茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，茶叶中的mgc能促进胃液分泌，增强人体对脂肪的分解能力，定期饮茶可以缩减腰围。降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质。保护细胞不受辐射伤害，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病。治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，茶多酚有助于大脑进行局部调节。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病。尤其是老年认知障碍症，有提神、益思、清心的效果，6、提高骨密度，虽然茶叶中含有mgc成分。会促进钙随排尿流失。即便是mgc含量颇高的红茶，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质。包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素，髋关节骨折机率更低，二、不同人群如何选茶1、常用脑喝绿茶，绿茶有助抗癌防癌。能降血脂、防动脉粥样硬化，绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，绿茶中的有效成分可起到保护作用，适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒；适用于发育旺盛期的青年人，可提高大脑的敏捷程度；有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力，适合于阴虚体质的人群，适合于有减肥美容需求的人群；孕妇饮用绿茶时；以较淡味的茶汤为好。2、常运动饮红茶，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养，以饮用红茶为宜。3、想减肥喝青茶，青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效。适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群。也适用于运动人群，适用于以荤食为主的人群，4、常吃牛羊喝黑茶；黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人。有利于促进脂肪消化。也适用于减肥人群，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类。5、心情差喝花茶，花茶适用于脑力劳动过度的人。有助于解抑郁、提神。适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群，适用于经期和更年期妇女；可缓解性情的烦躁；6、大便干喝决明子，决明子归大肠经。有润肠通便的功效。常喝决明子茶还可辅助降血脂，日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用。习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用，7、肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)，冲泡菊花茶时。用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可。高档工夫红条茶可冲泡3~4次，红碎茶则可冲泡1~2次，红茶最好用玻璃杯来冲泡。这样能欣赏到茶叶在水中的翻滚舒展，先在杯中倒入大约1/，再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡，这样茶香会更浓郁，用沸水多次冲泡：乌龙茶是半发酵茶。泡乌龙茶最好用专业的紫砂壶或盖碗杯。并且一定要用100℃的沸水，乌龙茶的投叶量比较大，基本上是所用壶或盖碗的一半或更多，泡后加盖，泡乌龙茶时边上要有个煮水壶。水开了马上冲，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子润一下，然后再倒入开水冲泡饮用，乌龙茶可冲泡多次。品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡的时间由短到长，再沸水冲泡，黑茶是后发酵茶。在储存中仍然可以随着时间的推移进行自然的陈化，以普洱茶为代表的黑茶。冲泡时也要用100℃的沸水，第一次冲泡黑茶。即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖，这样不仅滤去了茶叶的杂质。而且使泡出的茶汤更香醇，后续冲泡时间常为2~3分钟。普洱茶一般用专业的茶具来泡。紫砂壶、盖碗杯都可以，投放量一般是绿茶的2倍，为了保持茶叶的芳香，泡茶最好选用金属离子含量低的，如纯净水和高品质的矿泉水”四、10种茶再爱也别喝1、变质茶茶不易妥善保管，易吸湿而霉变。舍不得丢弃已霉变的茶，变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质。这样的茶亦不可再饮用，2、头道茶因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染，头道茶其实是洗茶的水。应尽快到出后再冲入开水。这样泡出的茶水才是最卫生的茶，3、焦味茶炒制过火的茶叶，味道也不好了，4、久泡茶冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚。芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，而且由于茶叶中的维生素C，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低，同时由于茶汤搁置时间太久，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，5、冷茶茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。也就是说温茶，热茶能使人神思爽畅。冷茶对身体则有滞寒，6、烫茶茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。经常饮温度超过62oC茶者。胃壁较容易受损，易出现胃病的病症，饮茶的温度宜在56oC以下，7、串味茶有的味道是有毒素。8、浓茶浓茶中含有大量的mgc、茶碱等，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感，9、隔夜茶特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味。也多半滋生、繁殖了大量的细菌等，因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水。残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，隔夜茶不宜饮用。未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。