一、孕妇喝茶的利弊

茶叶中含有的茶多酚、氨基酸、维生素，还有钙、磷、铁、锌等矿物质，都是不可多得的营养成分，有助于孕妇的身体健康。1.怀孕初期最好不要喝茶。要避免茶里面的mgc、鞣酸等物质的刺激，2.不要在饭后立刻喝茶，避免妨碍食物中铁的吸收，3.晚上尽量少喝茶，不喝浓茶，4.如果自身体质偏热、代谢旺盛，可以喝红茶、普洱等温性茶类。记得喝茶不宜过多。

二、孕妇该如何喝茶

1.怀孕初期最好不要喝茶。因为是胎儿形成的关键时期，要避免茶里面的mgc、鞣酸等物质的刺激，影响胎儿发育。2.不要在饭后立刻喝茶，避免妨碍食物中铁的吸收，导致贫血。3.晚上尽量少喝茶，不喝浓茶，免得晚上睡不着，影响休息。4.如果自身体质偏热、代谢旺盛，可以喝喝绿茶；如果体质偏寒，可以喝红茶、普洱等温性茶类。记得喝茶不宜过多，茶应淡，一天一两杯茶即可。5.花草茶不宜乱喝。花草茶的种类繁多、功效不一，像菊花茶性寒、玫瑰花茶活血，都不宜在孕期饮用。如果不太清楚其性质，应先咨询医生再喝。

三、哺乳期妇女可以喝茶吗

孕妇可以适当喝茶，但哺乳期妇女就暂时不要喝啦。茶里面的鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌。茶叶里的mgc有一定的刺激性，通过乳汁哺育给婴儿，刚出生的小BABY可承受不来哦。还是等过了哺乳期再喝茶吧。

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母乳喂养期间，宝妈可以喝茶吗？