六大茶类中减肥效果最好的是哪种

12种可以减肥的茶 乌龙茶 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、祛痰、解酒食油腻之毒、消脂。 薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐使用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿。 决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子 做法：开水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 柠檬茶 既能消脂去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：消脂、助消化，美白肌肤，润肺。 普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而导致肥胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散瘀，治肝胃气痛。 菊花茶 清火减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒，消脂，降血压。 陈皮茶 如果吃得太油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中，疏肝健脾，导滞消积。 山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂，帮助排泄体内废物，散瘀化痰。 酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后喝上一杯，既达到减肥的目的，又享受算算甜甜的好味道。 原料：山楂10克，荠菜花10克，玉米须10克，茶树根10克，糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。

喝茶叶真能减肥吗

是真的吗？

减肥期间什么茶叶茶不能喝

减肥期间喝茶叶茶没有禁忌，但是忌喝奶茶等饮料。茶叶中的茶多酚和芳香族化合物可以有助消化、减脂，饮茶有良好的减肥和美容效果，一、麦芽茶饱食、肉吃过多时，麦芽针对小肚腩效果显著。二、黑豆茶黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好。三、决明子绿茶炒好的决明子、绿茶同时泡开饮用。排清体内毒素的功效，减肥期间不能喝的饮品1、奶茶奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成：而奶精主要成分氢化植物油。每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限：反式脂肪酸不容易被人体消化。所以多喝奶茶就会造成肥胖现象。2、果汁类饮料水果是减肥佳品。在水果制成果汁类饮料后，营养便大打折扣，水许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C也会因为光照的因素而减少，为了让果汁口味更佳。

有哪几种茶可以有效减肥？

12种可以减肥的茶 乌龙茶 原料：简单地用开水冲。助消化、祛痰、解酒食油腻之毒、消脂。薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐使用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。清热、利湿、治疗水肿。荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。清暑利湿、治水气浮肿。决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内造成便秘。开水冲泡。清肝明目、利水通便。大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。炒麦芽5钱、山楂5分。加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。柠檬茶 既能消脂去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。消脂、助消化，美白肌肤，润肺。不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而导致肥胖。推荐饮用普洱茶。普洱茶叶、干菊花5朵。热水冲泡。帮助消化、消除油脂。可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。玫瑰花5克。温开水冲泡。活血散瘀，治肝胃气痛。菊花茶 清火减肥最方便的饮品。几朵干菊花。直接以热水冲泡。清暑退热解毒，消脂，降血压。陈皮茶 如果吃得太油腻，泡一壶陈皮茶，去去油腻。陈皮4克。沸水冲泡。理气调中，疏肝健脾，导滞消积。

每天喝茶叶水能减肥吗

是真的吗？

喝什么茶会减肥

喝下列茶可以减肥：茉莉花茶：不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。而且还很好喝，关键是还能减肥。乌龙茶的减肥功效可不一般，坚持每天一泡想不瘦身都不可以！红茶是大家比较喜欢喝的，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，我身边不少朋友都再喝，柠檬茶就是酸酸的，特别是新鲜的柠檬做出的茶更是酸的不行，但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪减肥到底。柚子茶：

喝茶叶水真的能减肥吗？

是真的吗？