茶叶中含钾丰富:菊花茶含钾量多不多

2020-11-07 04:36:26热度:1221°C

菊花茶含钾量多不多

茶类都含钾较多，茶汤里面含有大量的钾离子。

一般茶叶的含钾量都比较大，约占其比重的1．5％左右（红茶比重更大些）。在每百克浓度中的茶水中，钾的平均含量为绿茶的10．7毫克，其实茶叶钾的含量这么大。

钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，钾容易随汗水排出。

什么茶都含钾吗？茶汤里面含有大量的钾离子，最好是绿茶，其次是铁观音。

什么茶都含钾吗？是的，茶汤里面含有大量的钾离子，最好是绿茶，其次是铁观音，并且钾离子不会与茶叶中的成分结合，造成钾流失。希望对你能有所帮助！

茶叶都含钾吧，另外你也可以多吃些草莓、杏、荔枝等。

糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。