是茶解困还是咖啡？

有些茶太提神，喝了mgc不睡也不累，每天保证六个小时睡眠最重要，中午可以午睡一会儿，可以买点好的茶叶。茶还有个作用就是安神，为了健康起见还是不要经常喝茶饮料，热量高容易发福。要喝茶就自己去泡，喝茶比喝咖啡更为适合。人在疲倦时喝上一杯热茶，瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，我也经常熬夜的，推荐喝绿茶。绿茶含有多种矿物质，对人体健康更有利。还可自己配制一些增强视力的茶。

喝茶能解困么

因为喝茶可以增强神经兴奋，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。人们说喝茶还指喝水。饮茶的好处很多，（2）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。（3）饮茶可以预防老年性白内障。（4）饮茶能兴奋中枢神经，（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。（6）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（9）饮茶能抑制细胞衰老，茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。（10）饮茶对预防龋齿有很大好处。儿童经常饮茶龋齿可减少60%。（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，能减少电视辐射的危害，（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。

喝什么茶解困？

喝铁观音不苦，还带有茶叶本身的香气，对提神解困有很好的效果！铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的mgc。mgc具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯mgc对人体产生的不良影响。其实铁观音还有许多的功效和作用。

喝什么茶叶最解困！

由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，除调整好作息时间，早点休息外，1、慢跑 慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧：促使大脑清醒，2、游泳 游泳能增强身体的耐力。而不增加关节的负担，可以消除冬季留在体内的，从而使血管得以净化”血液循环重新振作起来，身体非常需要水果和蔬菜。能帮助您克服极度的倦意：巧吃食物赶走午后春困 5、食用蒲公英 蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和mgc的活动。促进消化，蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。6、注意养生 摄食适当的养阳之品，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛，解决春困多睡不是办法，睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性。导致越睡越困，多喝些香茶能减轻春困，花露水等也是解困佳品，春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。人体受到低温的影响和刺激。皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温，随着气温的升高。人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛。耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了，加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。其中也含有一些病理因素。是疾病的表现“精神病发作前所出现的抑郁症状。肝炎前期的低热嗜睡现象：糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏；高血压患者在春天嗜睡。很可能是中风的先兆，疾病引起的。春困，应及时去医院检查确诊“大部分人春困是季节交换带来的生理变化的客观反应，要想消除春困。应注意做到以下几点，首先是早睡早起。春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充：进一步促使机能承受紧张度能力的增加。减少白天的困倦，睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。第二是做头皮操，春季坚持做头皮操，能消除大脑困倦。先用双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后、自中绕两侧。再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍，再用十指依前顺序做短距离往返搔抓3遍，最后用十指依前顺序轻缓按摩5遍；每天早起、晚睡前各做1次，可使精力旺盛、思维敏捷；是消除脑疲劳困倦的简单有效的方法。第三是视觉刺激，春季走出户外，给自己以视觉的良好刺激，有助于消除春困，第四是饮食调摄，科学的饮食对解决春困也有积极的效果，春季饮食宜清淡、新鲜、易消化。青菜、胡罗卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。尽可能少吃油腻的肉类食品。以便于肠道的消化吸收，适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物。它们具有祛湿、避秽浊、促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用，还可用生薏米30克、扁豆20克、淮山药10克煮粥吃，或用木棉花20克、赤小豆15克煎茶喝。对消除春困能起到较好的效果，科学用脑，就是让左脑半球得到适当的休息。大脑的功能。在春季日常工作中。左脑半球主要负责语言、数学、抽象思维等，脑力劳动者的右脑半球较少应用。当头脑不清醒和胀痛时，应放下手头的工作。

喝什么茶能解困？

由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方： 1、慢跑 慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。 2、游泳 游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。 抗击春困 赶走疲劳 3、蒸气浴 每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。 4、科学膳食 春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。 巧吃食物赶走午后春困 5、食用蒲公英 蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和mgc的活动，促进消化，从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。 6、注意养生 摄食适当的养阳之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。 解决春困多睡不是办法，睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性，导致越睡越困，多喝些香茶能减轻春困，风油精，花露水等也是解困佳品。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 其实，春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。但是值得人们注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。比如：精神病发作前所出现的抑郁症状；肝炎前期的低热嗜睡现象；糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。 如上所言，大部分人春困是季节交换带来的生理变化的客观反应。要想消除春困，应注意做到以下几点： 首先是早睡早起。春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。还有一点值得注意的是，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。 第二是做头皮操。春季坚持做头皮操，能消除大脑困倦。其方法是：先用双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后、自中绕两侧，对整个发际较有力地划摩10次；再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍；再用十指依前顺序做短距离往返搔抓3遍，每个搔抓区抓5下；最后用十指依前顺序轻缓按摩5遍。每天早起、晚睡前各做1次，可使精力旺盛、思维敏捷，是消除脑疲劳困倦的简单有效的方法。 第三是视觉刺激。春季走出户外，举目远眺，让美丽的大自然景色尽收眼底，给自己以视觉的良好刺激，有助于消除春困。 第四是饮食调摄。科学的饮食对解决春困也有积极的效果。春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡罗卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。尽可能少吃油腻的肉类食品，以便于肠道的消化吸收；适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物，它们具有祛湿、避秽浊、促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用。同时，还可用生薏米30克、扁豆20克、淮山药10克煮粥吃，或用木棉花20克、赤小豆15克煎茶喝。采取上述方法，对消除春困能起到较好的效果。 第五是科学用脑。科学用脑，就是让左脑半球得到适当的休息。大脑的功能，有不同的左右两个半球。在春季日常工作中，左脑半球主要负责语言、数学、抽象思维等，脑力劳动者的右脑半球较少应用，相对轻松一些。因此，当头脑不清醒和胀痛时，应放下手头的工作，听听音乐、赏赏花草、做做体操，让右脑半球得到活动和使用，左脑半球适当休息。更重要的是，运动能使人体耗氧量最大的大脑及时得到补充和供给，这样有利于去劳解困。 第六是勤刷牙洗脸。刷牙洗脸是一种消除春困的较为简便有效的方法。当困倦之意袭来时，可采用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗脸，这样可以提神醒脑。 春天是美好的季节，也是人们最爱犯困的季节，只要人们正确认识，采取积极有效的措施，就会克服春困带来的烦恼，轻松愉快地度过春困季节。

很困的时候，喝茶能解困吗

很困的时候，喝茶不能解困，需要休息才能恢复，喝茶不能代替休息，都不能代替休息。

咖啡、茶叶、奶茶为什么能提神解困？

提神的功效源自于mgc。茶叶奶茶和咖啡豆都含有这种物质。使其产生兴奋活跃的感觉。