茶含有600余种化学成分，这中间有五大类是对人体特别有益的营养物质。不论在大陆仍是国外，喝茶摄生是大家普遍达成的共鸣。然而，在日常糊口中，大家对茶的知晓也存在不少喝茶误区，可能会给健康带来隐患。

加牛奶使茶丧失保健功能。布鲁姆伯格指出，并没有其他研究得出这种结论。科学家在牛奶蛋白是否按捺茶中的类黄酮上一直存有争议。

因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发热病人喝茶无异于“火上浇油”。

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。研究发现，与不喝茶者比拟，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2。4倍，天天喝茶高出4杯者，增加3倍。

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的各国人均茶叶消费量列表锡做茶叶罐残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

绿茶有减肥作用，而面前的减肥茶一般只是利用腹泻的作用，所以绿茶直接喝而不要相信所谓的减肥茶的所有功效。

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