经常看到说喝茶好，但很多问题比如喝绿茶有什么坏处以及绿茶有什么好处，也一直是很多茶友不明白的事实，今天信阳茶叶网就喝绿茶有什么坏处VS绿茶有什么好处做个对比分析。

因为总体来说喝绿茶的好处比坏处要多，我们就先来谈绿茶有什么好处到底，然后再谈下喝绿茶有什么坏处，这样容易让大家明白。

研究发现绿茶叶的化学成分是由3.5-7.0% 的无机物和93～96.5%的有机物组成。绿茶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。

绿茶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。

绿茶中含有20-30% 的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。

茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。

说以上就是为了结合绿茶有什么好处，让这个问题得到答案：

茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥吉荣号茶叶茶叶病虫害防治关键技术。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。

茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。

绿茶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”抗毒灭菌。

绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。

儿茶素，具有抑制流感病毒活性的作用，尤其以绿茶预防流感病毒的效果最好。实验显示，将日常喝的绿茶的浓度稀释到1/4后再将流感病毒混入茶水中，5秒钟后病毒就会丧失感染力。

绿茶是天然的健美饮料，绿茶可以美容：经常饮用一些茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。

防暑降温。饮热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，

绿茶是中国的主要茶类，而绿茶中信阳毛尖又是绿茶类的高档茶叶系列，信阳毛尖的功效与作用姑娘茶网有谈到。

说了那么多绿茶有什么好处相关问题，总有点自卖自夸的嫌疑，下面谈下喝绿茶有什么坏处问题。

喝绿茶有什么坏处之一新茶不可喝，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

喝绿茶有什么坏处之头遍茶不可喝，茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

喝绿茶有什么坏处之空腹不可喝，绿茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

喝绿茶有什么坏处之贫血以及饭前后半个小时内不可喝，茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

生病不要喝，茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

什么事情都有好和坏双面性，绿茶也是如此，姑娘茶网希望通过喝绿茶有什么坏处VS绿茶有什么好处对比，让大家更好的关爱自己身体，用正确的方法对待绿茶的问题。

扩展理解阅读内容：喝绿茶的好处、喝茶的好处和坏处、