秋天过后马上就冬天了，因受气候变化影响，人体也在发生艰难的适应转变，秋冬养生被称为一年中最重要的时节，俗话说：“宁可三日无肉，不可一日无茶”。姑娘茶网调查发现秋冬养生牛蒡茶新型保健受欢迎。

秋冬季保健养生之道在于“调”，调理好了，身体崇阳县茶叶种植茶叶怎么看外包装好坏自然会健康，皮肤自然会好！秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主；预防旧病复发，尤其是呼吸系统疾病的复发与发生、发展。

秋冬季节坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。秋季气候干燥，但清晨却多是天高气爽，空气清新，是一日当中最为舒适的时候。早睡早起是好习惯，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。

秋冬季节天气特点是干燥、寒冷，饮食宜遵循“秋冬养阴”的原则。一般来讲，平时体虚、缺少锻炼或者中老年人是养生的“主力军”，而那些年富力强的人只要合理膳食，增加营养的多样性就可以了。

传统进补养生多以人参、黄芪（黄芪的功效与作用）、桂圆、螺旋藻（螺旋藻的功效与作用）等中草药配合牛肉、羊肉和狗肉，这些食物的共同特点是高蛋白、高热量，比较适合瘦弱型的人群。当代社会，人们的膳食结构普遍偏于肉食，因此也应该用新理念对待秋冬养生，饮茶保健便是其中一个不错的选择。

中医认为，茶叶的功效与作用是能清心神，醒睡除烦；凉肝胆，涤热清痰；益肺胃，明目解瘟。茶自古以来就被视为保健的良品，而要在秋冬季节达到养生强身、益寿延年的目的还需要讲究科学的饮法。

据《本草纲目》记载，牛蒡茶的功效与作用具有清热解毒、健脾开胃、排毒通便、滋阴补肾、益气降压等功效，同时现代医学研究表明：长期饮用牛蒡茶者抵抗力明显高于普通人，但姑娘茶网www.guniangcha.com要提示，过期茶叶能喝吗，不能，牛蒡茶购买时候一定要注意保质期和假牛蒡茶。

美国保健专家艾尔·敏德尔在他的《抗衰老圣典》一书指出喝茶的好处和坏处：牛蒡深受全世界人们的喜爱，它是一种可以帮助人体维持良好工作状态的温和营养药草，而对体内系统的平衡具有复原功效。

常喝牛蒡茶可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，牛蒡甙和木脂素具有明显的抗癌作用，促进体内细胞的增殖，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效，是中老年人抗癌、防衰老最佳饮品。

正是以上原因，姑娘茶网http://www.guniangcha.com才深入市场调查，根据反映来的情况看，秋冬养生牛蒡茶知道的人不少，更多了解牛蒡茶新型保健的人群受欢迎程度更是达到百分之70以上，可见秋冬养生牛蒡茶已经被大家所接受。