男人到了中年，因交际多导致吸烟喝酒危害身体健康，这个时候就应该注意保健养生了，中年男性保健喝养生茶需要有科学方法，男人太累需自我保护，姑娘茶网给大家分享一些平时积累以及科学论证的保健方法。

男性步入中年以后，繁忙的工作令人紧绷，频繁的交际让人不得不伤害自己身体来提高工作效率，这个时候身体各功能开始衰退，各种衰老现象和疾病也悄然而至，需要及时在饮食习惯、生活方式等各方面进行调整，以增强体质，延缓衰老速度。郑振鸿医师表示，淋浴比泡浴更能消除疲劳，因为水柱冲击，有推拿效果，可促进血液循环。

男性跟女性的区别在于，男性更加的强壮，男性呢需要消耗更多的热量。男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。每天至少饮茶水2000毫升，补充身体所需，中年男性可以尝试养生茶饮更健康。

很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害黄芪党参可以和茶叶一起泡吗重庆市瑞草茶叶有限公司健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。每天窝在电脑前疯狂通关的男人，和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，我建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶和各类绿茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

你还可以根据他工作和生活中的某些特殊情况来为他选择茶叶。例如，他这段时间工作繁忙，用脑过多，可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑；在体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、红茶来为解渴和补充热量；如果这段时间的空气污染很严重，那么可以选择绿茶来对抗污染;如果他没有时间去健身，可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪，燃烧卡路里。

这几年，科学家们纷纷开始研究茶的防癌功效。其中一个原因就是，在那些喜欢饮茶的国家里，各类癌症的发病率比较低。其实婚姻生活很简单，磕磕碰碰是难免的事。男人嘛，学会忍，就什么事都没有了。教你们一个方法――喝茶。男人生气的时候，不妨喝口茶，就好。知不知道为什么？茶是有香气的，有茶气的，总之你喝下一口茶，就把那口气给咽下去了，再呼出来的，那就是顺气了。 爱喝茶的男人和女人总是别有一番意味，经得起风雨，享得了从容，睿智优雅，值得信赖。

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