绿茶准确冲泡形态：

冲泡绿茶时，水温控制在八0℃～九0℃左右。若是冲泡绿茶粉，以四0℃——六0℃左右的温开水冲泡即可。份量是二公克绿茶粉配四五0cc的白开水。

冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉

冲泡不错的茶要在三0分钟～六0分钟内喝掉，要不然茶里的营养成分会变得不安定。

绿茶粉不可泡得太浓，要不然会影响胃液的分泌，空腹时最不错不要喝。

不凡推荐：健康绿茶信阳毛尖浴

绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的信阳毛尖渣（三次的量）或泡过水的茶包（三-五包），用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡二0分钟。

功效：消除疲劳，加速身体血液轮回和脂肪消耗，兼具美白功效。

注重：不要使用隔夜信阳毛尖茶。

瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。

用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和平均，用热开水冲泡即可饮用。

功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

荷叶饮瘦身茶方：绿茶粉二公克、荷叶三钱。

用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功用：对口乾舌燥、等闲长青春痘、血气不不错、脸部皮肤松软不坚固、肥胖症的疗效均佳。

山楂窈窕绿茶瘦身茶方：绿茶粉六公克、山楂五钱。

用法：加三碗水煮沸六分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，逐日一帖。

功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

清新减重绿茶瘦身茶方：绿茶一公克、大黄半钱。

用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但寻常大便软的人，吃了等闲泻肚子，暂勿服用。

乌发活力绿茶瘦身茶方：绿茶粉六公克，何首乌、泽泻、丹参各 三钱。

用法：加国风茶叶哪里有卖石昌蒲与茶叶一起泡吗水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，逐日一帖。

功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

原理：绿茶中的芬芳族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B一、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管轮回，减低脂肪沉积体内。