很多朋友在一起，重要话题就是减肥了，什么茶最减肥也是现在比较争议的话题，喝茶能减肥大家都知道，而喝什么茶最减肥，却各有各的说法，而市场上的减肥茶更多，都说自己好，说的茶叶都成了药了，不可信。

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先谈下市场上的减肥品不是好的最好方法，因为减肥品或是直接说减肥茶的减肥原理，一般是以排泄为主要机理的减肥品都容易出问题，不太好，但是如果是直接对脂肪产生作用的就比较有效而且无副作用，别听人家说的七天减10斤，月减多少斤还不反弹，无副作用，可能吗，他们的减肥品就是减肥药，是药三分毒，身体健康是关键，好看重要健康更重要，别拿自己身体做实验品哦。

虽然很多减肥茶或减肥药都在吹嘘自己的产品没有副作用，可是事实现在市场上的减肥药多是靠利尿剂、泻药、膨胀剂等成分，长期服用将出现呕吐、头晕、虚弱、肠子松弛、贫血等问题。尤其当超量使用时，是会血管壁增厚，造成高血压、糖尿病、狭心症等问题。

先把市场上的减肥类产品排除后，姑娘茶网来谈什么茶最减肥，说的是茶叶，天然茶叶是从树上直接摘下来，经过发酵加工而形成的茶，比如绿茶、红茶、黑茶、青茶、白茶等等，这样的茶叶是天然的，对身体就不再有副作用了。

在姑娘茶网介绍所有绿茶的功效与作用和乌龙茶的功效与作用里，都有这么一条，减肥效果，所有的茶叶都有减肥效果，喝什么茶减肥最快因为茶叶里含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。[2] 　　茶中的儿茶素具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

那么现在来比较下什么茶最减肥，绿茶是天然未经过发酵的茶类，对人体健康是无疑的，特别是信阳毛尖绿茶，包含了2000多种对人体有帮助的成分，信阳毛尖减肥效果好，并且安全，大家可以参考信阳毛尖的功效与作用来自己看。

红茶是经过半发酵的茶叶，依然保存了茶叶里的对减肥效果明显的有机成分，比如信阳红就具备减肥的效果，但因为红茶经过发酵，就科学研究发现，并没有减少茶叶对人体减肥的功效，因此经常喝信阳红也能减肥。

而乌龙茶比如铁观音，减肥效果也不错，但要注意铁观音的功效与禁忌，喝的时候没有副作用，常有人说普洱茶叶减肥效果好，其实不染，普洱经过长期发酵，很多减肥的成分已经改变，对于减肥本身来说，不确定因素太多，因此普洱茶减肥只是以前普洱被炒作时候的噱头而已。

姑娘茶网提供的什么茶最减肥一个长期喝效果好的配方材料：信阳毛尖或信阳红一包加去皮生姜五片和蜂蜜适量；

什么茶最减肥做法：把信阳红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。一天饮用2至6杯就好，就当平时喝茶习惯（姑娘茶网http://www.guniangcha.com内文章， 转载务必保留本站网址，避免版权纠纷）。

有个空姐就是喝这个什么茶最减肥的配方的哦，贵在长期坚持，一个月下来就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！但主要是喝健康减肥，而不是要快伤害自己身体为代价。

从以上可以看到什么茶最减肥喝什么茶减肥最快的答案，只要是茶叶都有减肥效果，关键是要经常喝，茶叶不是药，和减肥药品不同，不可能一星期就有效果，需要长期喝，既能减肥，对身体有百利而无一害，这样才是真实的健康减肥法。