六堡茶叶 你若敢这样喝茶，后果不堪设想 　　茶是可以改善亚健康的，调理身体。

　　由于体质不同，喝茶的时候也应该因人各异。

　　

　　湿热：

　　毛孔大、油质皮肤、痘痘不断;体味重，易有口气、脚气;小便发黄、大便不爽;爱出汗，身上总有黏黏的感觉。

　　

　　推荐：

　　乌龙茶类清热祛湿效果最好，铁观音、武夷岩茶等都不错。

　　

　　

　　

　　气虚：

　　说话有气无力，出虚汗、呼吸短促、常感疲乏;易感冒，病后痊愈也慢;因为气虚下陷，容易患内脏下垂等毛病。

　　

　　推荐：

　　气虚质的人适合喝温和的发酵茶类，像红茶、熟普，还有一些陈年老茶都可以。

　　

　　阴虚：

　　怕热、爱出汗、手脚心发热，容易心烦气躁;面颊发红，舌头偏红少苔，常口干舌燥、皮肤发干。

　　

　　推荐：

　　主要应清热去火、润燥养阴，推荐君山银针、白毫银针、白牡丹。

　　

　　

　　

　　阳虚：

　　手脚冰凉，一年四季都比较怕冷;吃冷饮容易拉肚子，身懒、不想动。

　　

　　推荐：

　　忌寒凉，绿茶、生普尽量少喝，黑茶类的茯砖茶、乌龙茶里的炭焙类比较适合。

　　

　　

　　

　　痰湿：

　　胖，满脸油光，总是有痰咳不干净;眼睛肿、眼袋大，体内湿重。

　　

　　推荐：

　　痰湿质应注意健脾祛湿、理气化痰。

　　暖胃又刮油的黑茶、熟普最适合。

　　

　　血瘀：

　　脸色暗沉，像蒙着一层灰;稍稍磕碰就容易红一块紫一块;嘴唇舌头发暗，甚至有瘀斑。

　　

　　推荐：

　　顺气暖身，应多喝点热的、清爽的茶类。

　　红茶、茉莉花茶都可以。