喝了一段时间的酸枣茶了，感觉失眠的效果改善不是很大，我可以酸枣叶茶跟酸枣仁一起服用么，有副作用么

长期饮用神经就不会那么亢奋，自然睡眠变得容易和质量高了。这东西并不是喝了就犯困的mgc。如果浓度高当天就能有点效果。至于酸枣仁试验结果无效，比酸枣叶差的多。否则作用有但不足以解决睡眠问题，长期喝无所谓时间，如果短期需要短时间立即见效，需要大浓度在睡觉前5~2个小时以内喝。有些假的是大枣叶子，但原因却是‘补’身和酸枣意思不一样，对极个别人可能不次于酸枣叶。但是对于绝大多数人酸枣叶子才是更需要的。

绿茶和酸早仁能一起泡茶吗

酸枣仁即酸枣的种子，经炮制后可作药用，能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，酸枣仁常与灵芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治疗严重性失眠。经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、mgc、氨基酸、维生素等营养成分也较多。从药性来看：酸枣仁性味：甘、酸，能滋养心肝，安神，酸枣仁经炮制后可作药用，它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。而绿茶性味：入心、肝、脾、肺、mgc五经。能起到强心利尿，抗菌消炎，收敛止泻作用。多用于肠炎，痢疾，水肿，嗜睡症；外用治烧烫伤。绿茶还可以生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合。由于绿茶有兴奋作用而酸枣仁却有镇静安眠作用，一定程度上一起泡水喝能降低茶叶的兴奋功能和酸枣仁的镇静功能。

酸枣仁、茶叶、枸杞能一起泡茶吗？

酸枣仁15~30克，加白糖捣碎调和制法：代茶频饮。功效：养心安神，养心阴，治贫血，疗失眠。虚烦不眠、惊悸多梦，体虚多汗，口渴，如神经衰弱。宜忌：

酸枣仁茶要泡多久

材料：酸枣仁15~30克，加白糖捣碎调和制法：每日晚餐后取枣仁末15~30克，放保温杯中，冲入沸水，盖闷15~20分钟后，代茶频饮。功效：养心安神，敛汗，养心阴，治贫血，疗失眠。适用：虚烦不眠、惊悸多梦，体虚多汗，口渴，如神经衰弱。宜忌：有实邪郁火及患有滑泄症者慎用。

泡什么可以治失眠酸枣仁可以和菊花泡水喝吗苦荞茶酸枣仁菊花可以一起泡水喝吗？

失眠的人可以用老姜煎水洗脚，每晚睡觉前洗一次效果不错，很快入睡。

分心木和酸枣仁桂圆一起泡茶吗

酸枣（学名：Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H. F. Chow）鼠李科枣属植物，又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，常为灌木，也有的为小乔木。枝、叶、花的形态与普通枣相似，但枝条节间较短，除生长枝各节均具托刺外，结果枝托叶也成尖细的托刺。

酸枣仁与酸枣核一起泡茶喝了影响功效吗

功效与作用 能温肺益气，定喘咳，止泻，益脾。