喝什么茶有利于降血脂 推荐7款降血脂茶

1、桑寄生茶方中桑寄生长于补肝mgc、强筋骨。桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝mgc不足、腰膝酸痛者尤为适宜。有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。具有理气调中、燥湿化痰的功效。橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。4、乌龙茶乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。6、山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。

有哪些方式可以有效降血脂？

长期食用高热量、高油脂食物，加上在电脑前久坐，没时间运动。

喝什么茶叶降血脂

乌龙茶乌龙茶的保健功能:唐代诗人卢全是这样形容茶叶功效的:三碗搜枯肠，四碗发轻汗，生平不平事，尽向毛孔散；五碗肌肤清；六碗通仙灵；七碗吃不得也；唯觉两腋清风生。宋代吴淑《茶赋》说:"换骨轻身，明代李时珍《本草纲目》云：茶苦而寒，mgc中之阳，沉也降也，最能降火。\乌龙茶是我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。一、防癌症 1998年6月15日《健康报》(记者郑远翔)报道：由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所毒理和化学研究室副研究员韩驰和她的助手徐勇，进行茶叶在动物体内的抑癌试验。他们分别给大白鼠喂安溪铁观音等五种茶，同时给予喂人工合成的纯度大于99.8%的致癌物甲基卡基亚硝胶。大白鼠食道癌发生率为42-67%，而未饮茶的大白鼠食道癌发病率为90%，患癌鼠平均瘤数为5.2个，五种茶叶抑癌效果为安溪铁观音最佳。他们还进行另一种试验，即用亚硝酸纳和甲基卡胶做致癌前体物，饮茶组的大白鼠无一发生食道癌，未饮茶组发生率为100%。茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成。日本和洋女子大学宫川丰美和川村一男教授，就乌龙茶对动物脂肪代谢的影响进行试验，证明能显著抑制血中胆固醇及中性脂肪的增加。福建省中医药研究所观察了一组血中胆固醇较高的病人，在停用各种降脂药物的情况下，每日上下午两次饮用乌龙茶，病人血中胆固醇含量有不同程度下降。进一步的动物试验表明，乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。这对于防止血管病变，血管内血栓形成以及中医?quot;瘀血症\"均有积极意义。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

降血脂喝那种茶叶最好？

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因此，高血脂患者的饮食应遵循「两少一多」的原则，少脂肪，少精细淀粉和糖，多纤维。坚持这样吃，可以血液中「坏」的胆固醇降低 35% 以上。

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什么茶叶可降血脂

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