【茶与健康】秋分过 寒露起 饮茶应季需合理

2021-02-26 12:24:26热度:198°C

“白露燕归又来雁,秋分丹桂香满园;寒露菜苗田间绿,霜降芦花飘满天。”

-----摘自《二十四节气歌》


“微风习习,碧空万里,风和日丽,秋高气爽,丹桂飘香,蟹肥菊黄,‘秋分’是美好宜人的时节。”


“寒露”,每年10月8日或9日。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。


我们都知道,天分冷暖,茶分凉温;在合适的季节喝应季的茶,方为正确的健康养生之道。


秋季,中医上说这是一个养生的季节,也确实,虽然气候干燥,但也凉爽,没有夏天的炎热,也没有冬季的寒冷。但此时更要特别重视保养体内之精气,在日常起居、饮食、活动皆需遵循“养收”之道,以应对“寒露”时分的冷热骤然突变。


“秋分过,寒露起;老茶此时正适己。”所谓老茶,无论普洱或是乌龙、老白茶等,是一定要存上些许时间的,可以是一、二年,十年往上就更好了。“转化”是陈茶老茶在干茶本身品质升华的过程中最重要的经历;可以改变原先口感、风格、甚至茶性。而经历此转化的陈茶老茶,因其茶性为温,故更适合在秋冬微凉时节饮用。


比如三五年的老白茶,就能改变其新茶偏凉的特性,少了寒凉,进而平和,转为温性。而储存一段时日的老白,此时香气与滋味都会愈加饱满。在“寒露”时节喝则正当令,既能祛体热又能抗风寒,有绿茶之清香,又有红茶之醇厚。


老白茶经过岁月的沉淀,其营养成分如维生素、茶多酚、氨基酸等物质是所有中国六大茶类中含量最丰富的,这些,造就了老白茶成为众多茶友心中最深爱的老白。

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