农历二十四节气的小雪。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。

在南方更是积阴明显，这提示我们到了御寒保暖的季节。近段时间稍有不慎容易感冒，下面就推荐一些以生姜为主的冬季养身秘方：

生姜红枣茶

生姜小半块切片，红枣5~7颗，枸杞3~4克，冷水煮开后改小火熬15分钟，此茶有暖胃驱寒，补肾补血之功效。非常适合一到冬季就手脚冰凉，特别怕冷的女性朋友和老年朋友。

黑糖/红糖姜茶

黑糖/红糖若干5g，生姜5-6片，可依个人口味调整

黑糖/红糖绝对是女性滋补佳品，此茶特别时候经期前后一周饮用，对痛经有意想不到的效果呢。

蜂蜜生姜茶

生姜提前熬煮，在依个人口味待降至80度左右放入蜂蜜搅拌均匀即可。

俗话说：“人不可百日无姜“，蜂蜜营养丰富，配合生姜在抗氧化和美白祛斑上的功效就非常显著。此茶对于醉酒也有很好的缓解功效(各位男士也不妨试试)

Tips：生姜的妙用不至于此，还有很多妙用，下面举例常见的一些。

1)生姜泡脚，驱寒散热，疏通经络。

2)生姜洗头，去屑止痒，预防脱发。

3)生姜泡手，缓解偏头痛，促进血液循环。

4)生姜代茶漱口，祛除异味，减少口腔溃疡。

小编送上生姜茶配方，祝大家身体健康，温暖过冬。

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