雾霾天气喝什么茶?
2021-02-26 11:53:34热度:184°C
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世界上最遥远的距离
不是生与死
而是我就站在你面前
你却看不到我的脸
这不能怪你
只因雾霾太大
才显得万般无奈
这几天的雾霾想必大家已深有体会,每天都好像活在仙境,云雾缭绕,只可惜雾霾有毒。可怜北方的茶友,刚迎来了冷空气,又遇上了雾霾!天气很糟糕,但喝茶这件事不能停,雾霾再大,会喝茶的人更不能着急。下面咱们就聊聊雾霾天气为什么多喝茶?喝哪种茶?
为什么在雾霾天多喝茶?
提高人体抗氧化能力
二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要组成成分,而喝茶可以提高人体的抗氧化能力,从这个方面来说,喝茶是可以减少雾霾对人体的危害的。
消除疲劳
雾霾天气容易让人昏昏欲睡,而茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统,使大脑皮层进入兴奋状态,消除疲劳,增进活力。另外饮茶可以将人体代谢过程中产生的乳酸加入排出体外,起到消除疲劳的作用。
抗过敏
雾霾天气可谓过敏人群的噩梦,雾霾中的多种颗粒物极易造成过敏,同时还可能诱发哮喘等严重的疾病。人体中的透明质酸酶具有将组胺从肥大细胞中释放出来的作用,而组胺会让毛细血管透性增强,是平滑肌收缩,易引起红疱症状过敏。而茶叶中的儿茶素化合物可以一定程度抑制透明质酸酶的活性,从而连串的抑制过敏症状。注意发酵茶的功效最优,因此普洱熟茶是过敏人群的上佳选择。
解毒作用
雾霾成分中包含多种有毒物质,甚至可能重金属超标。而茶叶中的多酚类化合物可与其中一些结合,并通过咖啡碱的利尿作用排出体外。儿茶素类化合物甚至可以使体内的重金属和生物碱沉淀。而茶叶中的含硫化合物,对一些砷汞盐类也有解毒作用。
喝什么茶
绿茶抗雾霾效果显著
在雾霾中吸收粉尘以后影响我们的消化系统,而茶多酚恰恰能够把这种消炎的效果发挥的淋漓尽致。六大茶类其实都具备消炎抗霾的功效,绿茶茶多酚含量很高,因此,其抗霾效果也较为显著。
白茶润肺、消炎
白茶的保健效果极佳,具有很高的药用价值,近年来关注度急速上升。根据民间长期饮用和实践及现代科学研究、证实,白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。在润肺、消炎等方面效果。
金花普洱
金花普洱,既保留了普洱茶的醇厚,又增加了金花菌的功效,这就是我们常说的茶菌双效。冬季到来,对人体而言,新陈代谢也会变得相对缓慢,抵抗力下降,易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病等疾病。金花普洱属于温性茶,特别适合在冬天饮用,茶叶里富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类物质等,不仅可以降低雾霾伤害,对于肉类食用较多的冬季来说,还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃、提高免疫力的功能。
罗汉果茶
罗汉果甘、凉,能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜多用。
橄榄茶
选取个大、肉厚、色青绿的鲜青果30克,与淡竹叶15克、红糖10克,加水500毫升,煮沸3分钟后即成。徐徐慢饮,每天一剂,分四次服用。此茶对咽干火燥、咽痒者,尤有清利咽喉、生津止渴之效。
大海生地茶
胖大海5 枚,生地12克,冰糖30克,茶适量。上药共置热水瓶中,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右,不拘次数,频频代茶饮。根据患者的饮量,每日2~3剂。功能清肺利咽,滋阴 生津。用于属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者,用之最宜。
桑菊杏仁茶
桑叶10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。功能清热疏风,化痰利咽。适用于咽炎兼外感者。
以上推荐的茶叶对抗雾霾都有不错的效果,仅供大家参考,找到适合自己的茶叶。我们和大家一样,希望雾霾快快散去,毕竟喝茶也需要一个优美的环境。
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