如今，高血压已经成为一种常见病，多发于中老年人群。一般情况下，患者都会选用药物来控制和治疗，其实，如今食疗已经成为一种新趋势。比如喝绞股蓝茶，对高血压患者就很有帮助。

绞股蓝茶降血压原理：绞股蓝茶具有明显的降低血液粘稠度、调整血压功能的作用，同时能防止微血栓并增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。

绞股蓝茶降血压喝法：

取3—5g绞股蓝茶，用90℃以上的开水冲泡当茶饮，焖约十分钟后即可，可以反复冲泡，直至无味。(初次最好先少量饮用，等身体适应后再加量。)

其次，高血压患者在降压过程中要避免以下误区：

误区一：在就医过程中，一味的追求降压效果，不了解血压波动的危险性。

降压的原则是平稳、有效，平稳尤为重要，因为血压的波动往往是引起中风的诱因。如果一味的追求降压效果，而忽视血压的平稳，有可能会导致心、脑、肾的供血不足而产生严重后果。所以说，短效治疗不适宜合并有心、脑、肾功能不全的病人。

误区二：忽视治疗的副作用。

高血压患者在治疗过程中，往往会忽视药物的副作用。比如出现嗜睡、眩晕、腹胀等不良反应，还有人出现恶心、呕吐、失眠、多梦、定向障碍等，尤其是孕期及哺乳期妇女更要注意。因此，最好在医生的指导下医治，不要自己随便乱吃药。

误区三：高血压高于正常值，但无任何症状(即无任何不适)，不影响正常工作和生活，所以不用治疗。

有这种想法的人很多，这与高血压的基本知识普及不够有关。事实上，没有症状，并不表明血压不高;症状很多，血压也不一定很高。也就是说，血压与症状并不成正比。因此，虽然没有头晕、失眠、手指麻木等高血压的症状，但发现血压高(收缩压大于或等于140毫米汞柱或舒张压大于或等于90毫米汞柱)，就一定要上正规医院去检查，并遵医嘱。

所以说，高血压患者一定要多加注意，平时多留心，测测自己的血压是否正常，以便尽早发现，尽早治疗。

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