茶叶有哪些养生保健作用

茶医疗价值：茶叶有很好的医疗效用，（见代宗大历十四年王国题写的“宋代林洪撰的《山家清供》中，茶，茶至少有以下功效：(1)少睡 (2)安神 (3)明目 (4)清头目 (5)止渴生津 (6)清热 (7)消暑 (8)解毒 (9)消食 (10)醒酒 (11)去减肥(12)下气 (13)利水 (14)通便 (15)治痢 (16)去痰 (17)祛风解表 (18)坚齿 (19)治心痛 (20)疗疮治瘘 (21)疗饥 (22)益气力 (23)延年益寿（24）杀菌治脚气。茶的其它功效不成系统者，烧烟可辟蚊“冷茶和香油洒叶上。

茶叶有哪些保健作用？

1、兴奋作用：茶叶的mgc能兴奋中枢神经系统，2、利尿作用：茶叶中的mgc和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。3、强心解痉作用：mgc具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。高血压和冠心病的发病率较低。5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，可用于治疗肠道疾病，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，6、减肥作用：茶中的mgc、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，7、防龋齿作用：茶中含有氟。

茶叶含有mgc，喝茶提神醒脑毋庸置疑，可茶叶安神助眠也经常被提到，这个好像矛盾了？

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