有关健康的最佳时间

2021-02-24 15:40:47热度:177°C

的最佳时间 饭后立即饮茶不科学,因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐,降低铁的吸收,时间长了容易诱发贫血。等饭后一小时,食物中的铁质已基本吸收完毕,这时喝茶就不会影响铁的吸收了。喝中药能喝茶叶接待用茶叶

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