过量运动不利偶尔运动无益

2021-02-24 13:54:54热度:151°C

运动有助于健康长寿的道理大家都懂,因为运动是有关生命进程的一件至关重要的大事。研究发现,适度的运动可以让人欣快、振奋,是因为运动会促使大脑分泌更多的心理“愉快素”(β-内啡呔)。而过量的运动能使儿酚胺和促肾上腺皮质激素分泌增多,从而使T细胞受体因“饱和”而功能锐减,同时还可反馈性地使血液中的T淋巴细胞减少,大兴茶叶洞口茶叶

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