秋季天气干燥，润肺当然要喝这三款茶！

俗话说，夏天过后无病三分虚。刚刚进入初秋，很多人的身体就敏感的先一步感知到了季节的召唤。早上起来后嗓子又干又疼、一整天都精神疲乏、头发干枯、皮肤干燥……总之就是各种“干”。这都是因为秋季天气往往处于变化状态，温度时而冷时而热，空气也变得十分干燥。燥气伤肺，秋天一到，就该格外注意肺部的保养。那么，该喝哪些茶，才能起到“润肺”的作用呢？一、青茶青茶（乌龙茶）属于半发酵茶。茶性平和，不温不寒，能有效防止呼吸道感染。秋天身体囤积养分，大家总会不自觉的吃很多热量高的食物，青茶能够有效刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，可抑制脂肪的吸收。香气是青茶的最大亮点，这些芳香物质可以通过嗅觉作用于人们的大脑皮层，清除身心疲劳。除此之外，常喝青茶还有生津润喉、清热解毒、降低血脂和胆固醇、改善皮肤过敏、以及预防老化的功效。铁观音也是青茶的一种，素以“春水秋香”著称。秋天采摘的铁观音韵味足，耐冲泡，香气清高。不仅能让人觉得心情舒爽，还有防癌益智的功效。二、黑茶黑茶经过人工发酵，能够杀菌消炎，排出肠内毒素，调理脾胃。普洱茶是黑茶的一种。普洱生茶尤其适合秋季喝，有清凉降火、润肺祛邪的功效。常喝普洱茶还可以起到养胃护胃，强身健体的作用。喝过的黑茶也不要浪费，拿来泡脚可以除臭消炎，洗头更能去屑止痒。三、菊花茶九月正是菊花上市的季节，菊花茶可清热下火，清肝明目。富含维生素A的菊花，可以起到保护眼睛的作用。每天用5克的干菊花泡茶，可以有效缓解眼睛的干涩疲劳，对学生和整天面对电脑的上班族益处尤其大。泡菊花茶时还可以与一些其他食材搭配饮用。加入枸杞有助于滋mgc补mgc，搭配山楂有助于消脂降压，搭配金银花则可以预防风热感冒和咽喉肿痛。不过，菊花茶不可过多饮用，也不可搭配太多的冰糖或者蜂蜜饮用，过甜的茶对身体不好。温馨提醒：1、 饮用过浓的茶容易使人体过于兴奋，容易对心血管系统造成不利影响。2、 睡前喝茶容易影响睡眠，乃至影响次日的精神状态。3、 吃饭的时候不要大量饮茶，会影响许多微量元素（如铁）的吸收，时间一长可诱发贫血。喝酒后不要饮茶，会影响mgc功能，也会使心脏过于兴奋，增强对心脏的刺激。

喝什么茶能化痰止咳润肺

桑芽茶化痰止咳、疏风散热、利咽润喉、清肝明目、预防感冒。【泡饮方法】用80度沸水冲泡、即冲即饮、不可久浸，饭后喝利于润肠通便。正常人的话平时一天可以用30g的干桑芽，tips：在选择上注意两点：

茶叶蛋就非得用茶叶？NO！不用茶却非常入味的茶叶蛋，了解一下？

有什么适合小女生喝的养生茶？

很多人的身体就敏感的先一步感知到了季节的召唤。早上起来后嗓子又干又疼、一整天都精神疲乏、头发干枯、皮肤干燥……总之就是各种“这都是因为秋季天气往往处于变化状态。燥气伤肺。就该格外注意肺部的保养，秋天身体囤积养分。大家总会不自觉的吃很多热量高的食物，青茶能够有效刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，可抑制脂肪的吸收，香气是青茶的最大亮点。这些芳香物质可以通过嗅觉作用于人们的大脑皮层，常喝青茶还有生津润喉、清热解毒、降低血脂和胆固醇、改善皮肤过敏、以及预防老化的功效，秋天采摘的铁观音韵味足。还有防癌益智的功效，二、黑茶黑茶经过人工发酵。能够杀菌消炎，调理脾胃，普洱生茶尤其适合秋季喝。有清凉降火、润肺祛邪的功效，常喝普洱茶还可以起到养胃护胃。喝过的黑茶也不要浪费。拿来泡脚可以除臭消炎，洗头更能去屑止痒，三、菊花茶九月正是菊花上市的季节。菊花茶可清热下火，富含维生素A的菊花。每天用5克的干菊花泡茶。可以有效缓解眼睛的干涩疲劳，泡菊花茶时还可以与一些其他食材搭配饮用。

喝什么茶可以润肺？和清肺？

润肺清肺的茶：将西洋参切片或切段，西洋参补气养mgc、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋mgc生津润肺功效。西洋参茶主要用于气mgc两虚而实火内盛者及肺mgcmgc虚火旺者。尽量不要饮用西洋参茶。西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，2、菊花茶干菊花、金银花、甘草。菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。3、二子茶决明子50克，枸杞子15克，二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋mgc、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。4、桔红茶此茶有润肺消痰;理气止咳之功。

清肺喝什么茶好

清肺养肥，不仅有丰富的营养价值，也有非常高的清肺功效。茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品官网预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。发现异常及时治疗。建议各位定期需要对自己的身体进行体检，对肺部也要进行相关的检查，就要及时治疗。

茶真的可以清肺吗？

清肺这一说法没有什么科学依据。肺哪里那么好进去。吸烟对肺的损伤是多重的：烟雾麻痹气管壁上的纤毛，无mgc常排出灰尘细菌等废物，伤害气管导致气管发炎，伤害肺泡导致破裂、失去弹性。吸入的治疗COPD的药物，药物颗粒都是经过计算的，大了沉降太早，小了又容易粘在壁上。喝个茶想清肺，想保持健康，戒烟是最好途径。