怎样吃才能吃得好

2021-02-22 11:44:49热度:144°C

现在大家变得越来越疑惑:生活水平变好了,医疗条件变好了,可身体健康怎么变差了?以前吃着粗淡饭的日子,壮壮实实也没什么大毛病;而现在有钱了,吃好了,各种营养素、保健品也补上了,可结果越补越苍白——到医院一查,不是贫血就是营养不良,要么就是“三高”(高血压、高血脂、高血糖)、糖尿病……我们究竟该吃什么?怎样才能吃的健康?这成了困扰很多人的问题。今天我们就请卫生部健康教育首席专家、中国人民解放军总医院营养科主任赵霖教授,给大家谈谈健康饮食的问题。茶叶哄干机云县嘉木茶叶

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