这八款养生茶千万别乱喝！特别第二种，大家经常会喝到！

养生茶你喝对了吗？现今，养生已经成为了一种时尚，各个年龄段的人都把养生挂在嘴边。最常见的方式就是喝养生茶，可是喝茶你真的喝对了吗？以下几款茶切记不能乱喝！1.玫瑰花茶功效：有美容养颜、通经活络、软化血管的作用，所以不只女性适合多饮，可以辅助治疗妇科疾病，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。禁忌：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。此外，玫瑰花茶能够活血化瘀，经期血量多的女性要少喝。2.菊花茶功效： 清热去火，平肝清肝。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康的作用。禁忌：怕冷，脾胃虚寒的人应少喝。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多饮。3.决明子茶功效：决明子有清肝明目、润肠通便、降血脂、降血压、利尿等作用。禁忌：由于决明子有通便作用，服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。脾胃虚弱、腹泻便溏者不宜服用；低血压、胃溃疡者也不宜长期大量服用。4.大麦茶功效：大麦茶有温和养胃、促消化、解毒、去油腻、健脾胃等作用，能消除饮食过度引起的胸闷腹胀，并加速肠胃蠕动，减轻胃负担。禁忌：空腹忌喝、严重可引起腹泻；习惯性便秘患者，肝、mgc病患者、高血压及心脏病患者忌喝；哺乳期女性不宜喝。5.茉莉花茶功效：茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称；有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。禁忌：神经不好或者压力大经常失眠的人，体质较弱的人，重疾病患者不适宜喝茉莉花茶。6.薄荷茶功效：发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒，还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。禁忌：mgc虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。7.桂圆红枣茶功效：用桂圆泡水滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满血复活”。禁忌：体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大便干燥等症状。而红枣也不能多吃，因为不好消化，建议每天进补不要多于10颗红枣。8.乌龙茶功效：性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥；抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压；与其他茶类相比，乌龙茶在减肥方面效果较好。禁忌：空腹不饮，睡前不饮，冷茶不饮，这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及mgc较其他茶多。了解更多精彩mgc与资讯 微信关注订阅号 “音盟+”

一杯“通便茶”，排出宿便五六斤

在没治好便秘之前，上厕所真是让我非常头疼的事情，有时候甚至一点便意都没有，真是欲哭无泪，无法言说，实在没办法就只能用泻药来通便！没完没了地上厕所，拉的我都快虚脱了，但只要泻药一停，好在闺蜜之前也有过便秘史，向我推荐了一款润肠通便的茶，不用不知道，今天就分享给大家它是一款独立的小包装茶包，想喝的时候直接用水冲泡就行，在喝了一月之后，便秘的情况真的改善了很多，之前一周一次的排便都很难，现在基本能坚持每天1次。

普通茶叶能通便吗？

传统的茶叶没有通便的功能。目前市场上有一些利用中药材的功效，也叫做XX茶，可能有类似能通便的。

这5种“网传”的通便食物，会让你越吃越“堵”，便秘患者须知！

开茶叶能通便吗

1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，食物残渣就不足,推荐饮用乌龙茶。简单地用开水冲。助消化(消化食品)、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2.浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。清热、利湿、治疗水肿。3.压力(压力食品)造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：用开水冲泡。清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。4.节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。清肝明目、利水通便。不但影响肠胃功能。

哪些茶叶利于通便但不会导致拉肚子？

蜂蜜茶：茶叶适量放人小布袋内。再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益mgc之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。金银花：用金银花、大黄，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效。具有清热解毒、除油脂、排便的功效。

什么茶喝了润肠通便

1、桂花绿茶材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。去脂轻身，去除口臭。2、玫瑰花茶材料：用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，3、大枣菊花茶材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。4、陈皮姜茶材料：陈皮20克，生姜片10克，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。治疗便秘的6种花茶：1、首乌当归饮：沸水泡20分钟当茶饮。主治血亏便秘。鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，可加适量白糖或蜂蜜以调味，3、生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。本法专治婴幼儿便秘，一般用药7～15天即可防止复发。4、槐角茶：购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。5、柏子仁绿茶：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量 提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。绿茶能宁心安神，柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮。(民间验方)功效：常服对一贯大便干结便秘者。保健茶的主要功能就是润肠通便，就制造概念宣传保健茶能美容养颜，部分清肠保健茶玩新概念缺乏科学依据。长期患便秘对人体有一定害处。