茶叶中什么成分可以提神？

我就是从高三那年开始习惯喝茶的，已经是不可一日无茶了～跑题了，先说说个人的经验吧。高三一整年我都是在喝铁观音，每天喝，（现在学校里也经常见有同学杯子里泡着铁观音）那时候不懂喝茶，都是早上一整包茶倒进杯里，泡着喝一整天。提神效果是倒真是相当好。铁观音这类乌龙茶根本是不宜久泡的！就是得用功夫茶的喝法才行！铁观音喝多伤脾胃。我上大学以后真的感受到这一点了，虽然铁观音非常好买。客人送礼如果送茶的话铁观音也特别常见，但是题主千万别图这个省事儿，对于提神这件事，都会有提神的功效，只是不同的茶含量会有点不同，但是如果题主没有喝茶的习惯的话，一开始喝什么茶都会提神的。如果长时间喝茶成为习惯的话。特别是长期喝一种茶，身体会对它产生耐受性，你会觉得效果不如一开始，你可以停几天再喝，或者换一种茶喝。对于茶的选择。不同的季节应该喝不同的茶，其实身体状况不同的情况下，最好也用不同的茶调整。胃寒可以喝红茶，上火可以喝点绿茶和生普。题主平时上学喝的话，最方便的就是绿茶。因为绿茶可以一直在杯子里泡着，而且毕竟不是品饮没那么多闲功夫。一上午喝完，但是想喝其他的茶怎么办，作为一个茶的脑残粉我也是发明了一种丧心病狂的办法。我会带两个杯子？用来冲茶。然后茶水倒进保温杯里放着，随时喝不怕凉，甚至茶很淡的话，我会把保温杯里的茶水重新倒回玻璃杯泡出多点味道再倒。

喝什么茶能够提神

推荐喝苦丁茶，苦丁茶就如它的名字一样，可以说是很提神了。苦丁茶还可以疏风，解表，降火。通常饮用浓度高，效果快，饮用浓度低，效果慢。晚上各泡两三支，一直泡到无味就可以了。

有什么好的提神饮料推荐？

长时间的学习是不是有些昏昏欲睡呢？n想想看，一周是不是总有那么 5 天非常困？一天是不是总有 8 个小时睁不开眼睛？好巧，有一种病叫「只要一开始做正事就会很困」，或者老板的眼睛正在盯着你，实在没法小憩一下。我一般会选择「吨吨吨」一杯咖啡，有些「老司机」会打开随身携带的保温杯，嘬一口浓茶后再战。我们的大脑也有惰性。

高三女生喝什么茶能提神副作用少?

灰常理解题主。我就是从高三那年开始习惯喝茶的，今年大四，已经是不可一日无茶了～跑题了，回来。先说说个人的经验吧。高三一整年我都是在喝铁观音，每天喝，袋装的那种。（现在学校里也经常见有同学杯子里泡着铁观音）那时候不懂喝茶，都是早上一整包茶倒进杯里，泡着喝一整天。提神效果是倒真是相当好。然而！！！铁观音这类乌龙茶根本是不宜久泡的，就是得用功夫茶的喝法才行。另外，铁观音喝多伤脾胃，我上大学以后真的感受到这一点了。所以，虽然铁观音非常好买，客人送礼如果送茶的话铁观音也特别常见，但是题主千万别图这个省事儿。针对题主的问题，首先说明一下，对于提神这件事，茶叶中都含有mgc，都会有提神的功效。只是不同的茶含量会有点不同，而且就就我的观察来看，效果也因人而异。但是如果题主没有喝茶的习惯的话，一开始喝什么茶都会提神的。但是，如果长时间喝茶成为习惯的话，特别是长期喝一种茶，身体会对它产生耐受性，就像抗药性一样，你会觉得效果不如一开始。这个很正常，也没什么可担心的啦，毕竟不是吸毒。你可以停几天再喝，或者换一种茶喝。效果自动恢复。对于茶的选择，楼上说得很对，不同的季节应该喝不同的茶。其实身体状况不同的情况下，最好也用不同的茶调整。胃寒可以喝红茶，上火可以喝点绿茶和生普。题主平时上学喝的话，最方便的就是绿茶。因为绿茶可以一直在杯子里泡着，而且毕竟不是品饮没那么多闲功夫，一上午喝完，下午换新的，就完全可以啦。但是想喝其他的茶怎么办？作为一个茶的脑残粉我也是发明了一种丧心病狂的办法：我会带两个杯子，一个玻璃杯，一个保温杯。玻璃杯有滤网，用来冲茶，然后茶水倒进保温杯里放着，随时喝不怕凉。甚至茶很淡的话，我会把保温杯里的茶水重新倒回玻璃杯泡出多点味道再倒 。不要打我啊！！我也是没有办法了，学校上学哪有条件喝功夫茶。在完全牺牲了品鉴的基础上，这个办法能让自己喝到浓淡合适的茶，而且适用于常见的各种红茶，熟普，乌龙茶等不能久泡的茶。这样题主就可以不被茶的种类所限，只要选择自己适合的就可以了。另外我觉得需要非常说明的一件事，女生在生理期以及前后，一定不要喝茶。绿茶寒凉，但即使是红茶，乌龙茶，黑茶这些经过发酵或者焙火的茶也不行。具体原因不太知道，但事实如此。我一直拿自己当小白鼠，经过n次实验，发现真的是不行。。。暂时就想到这些，希望能给题主提供一点参考吧。

- 美式？拿铁？还是摩卡？

n如果你觉得喝茶不够劲儿，那咱们来试试咖啡。n面对众多的咖啡类别。

- 为什么提神饮料可以提神？

n原因在于它们都含有mgc，就是这个东西在你的脑子里「抽了一鞭」，为工作时间进度条又续了一会儿，拿咖啡举例，毕竟有些人喝了一大杯冰美式还是觉得困。

什么茶可以提神？

自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，4、金银花茶其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，对疖痛、肠炎也有缓解的作用，还有凉血止痢、利尿养肝的作用。5、铁观音茶铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的mgc起到了提神益思的作用。mgc具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。1、抗癌防癌茶叶的茶多酚等成分具有很明显的抗癌效果，茶叶的水浸出物具有阻断亚硝胺合成的作用。国内外大量的研究都表明茶叶可作为预防癌症的有效食物。