茶叶最新泡法！三步泡出健康，人到中年必收藏

泡茶用热水泡，但在韩国、日本等地方却流行用冷水泡茶，1、 1杯冷泡茶=10杯热茶冷泡茶是不是有些颠覆传统。但其实相对热水泡出的茶？营养成分都能最大限度地析出，口感一点都不涩，适合夏天饮用，冷泡茶不但可以生津止渴、清除油腻。而且对于降低血压与降低尿酸具有特别的功效，2、完整保留有益物质茶叶本身含有700多种营养物质。冷泡茶可以避免水温对茶叶细胞结构的破坏，完整的保留茶叶中的有益物质，中国农业科学院茶叶研究所研究院林智主任曾经拿出一份国外的冷泡茶研究报告，冷泡茶茶汤中的多酚类物质、儿茶素以及抗氧化活性等指标均好于热水泡的茶，有利于茶叶完全伸展膨胀，将茶叶中的有益物质充分迁移到茶汤中，而室温水对茶叶细胞结构没有破坏作用。这也保证了茶叶中有效成分的完整性，得到多酚类物质更为丰富的茶饮，3、降三高效果突出茶多酚是茶叶中富含的多酚类物质的总称。已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化等功效，茶色素是茶多酚的氧化聚合物。茶色素也有降低胆固醇的作用，冷开水泡茶因为需要较长时间。这样茶叶中的多糖成分能被充分泡出，对2型糖尿病患者具有较好的辅助治疗效果，冷水泡茶两个小时后。儿茶素、茶多酚、茶色素、多糖等营养物质释放得最多，4、不影响睡眠绿茶在冷水中浸泡4-8小时。对身体有益的儿茶素便能有效地泡出，不伤胃也不影响睡眠，另外冷泡茶因为释放出的单宁酸减少。苦涩口感也不及热泡茶那样明显，5、冷泡茶怎么泡冷泡茶。就是用冷水来冲泡茶叶，可以是凉白开、矿泉水、纯净水，其中以矿泉水冷泡口感为最佳。一杯好喝的冷泡茶。不加糖就有自然的甜香，口感甘醇，但是冷泡茶对茶叶的要求比较高，并不是每一种茶叶都适合冷泡法，这样才能喝出香醇滋味，发酵程度较低的茶叶。

儿茶素什么中含量最高？

你是想问什么茶中儿茶素最高吗？那我先科普一下儿茶素儿茶素是什么呢？也是第一次听说儿茶素。儿茶素也叫做儿茶酸。

每天学一味中药，儿茶！

儿茶素（Catechin）真的可以减肥和对肠胃有好处么？

儿茶素和mgc同属茶叶中的两大重要机能性成分，但是又以儿茶素为茶汤中最主要的成分。临床实验调查显示，儿茶素可以通过血液循环进入全身，加强新陈代谢，增强脂肪的氧化和能量消耗从而达到抑制肥胖的作用，尤其是对内脏脂肪的抑制作用，能达到理想的减肥效果。儿茶素是茶叶的重要成分，具有防治心血管疾病、预防癌症等多种功能。右旋儿茶精还有降低毛细血管的通透性、止泻、止血、抗病毒、杀真菌、抑制ACE及预防胃溃疡等多种作用。 国际生命科学学会中国办事处等主办的中国控制中心性肥胖科学大会已召开，立顿茶叶研究所同时报告了其研究成果：绿茶中的儿茶素对人体脂肪代谢以及脂肪分布，特别是内脏脂肪的减少有着明显的作用。 饮用绿茶，可降低心血管疾病和癌症风险，主要是因为绿茶中含有丰富的类黄酮物质，特别是儿茶素类。已经有大量的临床实验证明，儿茶素具有细胞调节作用以及抗氧化功能。儿茶素是一类具有高活性的类黄酮的总称，在绿茶中含量较高。联合利华针对绿茶中高含量儿茶素功效进行的两个临床实验中发现，在不改变饮食和身体活动的前提下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和内脏脂肪都显著减少，绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布，特别是腹部脂肪分布产生特定的有益影响，它对控制中心性肥胖具有一定的效果。网上搜的 刚好也想买你说的那个～

什么是茶儿素

呵呵儿茶素是类黄酮多酚的一种。儿茶素的膳食来源主要包括茶、苹果、葡萄、红酒和可可。绿茶中含有高浓度的儿茶素，和所有的类黄酮一样，儿茶素有很强的抗氧化作用，可以保护机体免受自由基的损害。儿茶素Catehcin,表儿茶素没食子酸ECG,表没食子儿茶素EGC 和表没食子儿茶素没食子酸酯EGCG,儿茶素是通过增强脂肪的氧化和能量消耗从而达到抑制肥胖的作用,儿茶素尤其是可以减少内脏脂肪，对于儿茶素减肥的确切机制还在进一步的研究中。儿茶素的功用：儿茶素是天然的油脂抗氧化剂，抗氧化活性甚至比维他命E还高！并且可以清除人体产生的自由基，因为有清除自由基的功用，因为茶叶中含有氟，所以可以使牙齿对酸的侵蚀具有较强的抵抗力。儿茶素类可以明显地减少牙菌斑以及减缓牙周病。4. 改变肠道微生物的分布：儿茶素类可以抑制人体致病菌（如肉毒杆菌），同时又不伤害有益菌（如乳酸菌）的繁衍，可以抑制引起人类皮肤病的病菌，儿茶素可以除去甲硫醇的臭味，所以可以去除抽烟者的口臭。

儿茶素在茶里面的含量？

无果枸杞芽茶的儿茶素最高，中的黄酮类物质主要是黄酮、黄烷酮及黄烷醇类”

茶叶中有益和有害的成分

编辑本段茶叶基本成份及功效饮茶有许多益处，茶业的成分才逐渐明确起来。茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。一、茶叶基本成份1、儿茶素类:二、茶叶基本成份之功能1、儿茶素类:是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与mgc结合而缓和mgc对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。是构成茶汤滋味的重要成份。与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。茶mgc有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中mgc的兴奋作用减缓而持续，3、矿物质:茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而mgc离子较少。