每天的豆浆不重样，还不用泡豆子、洗豆浆机

把这些花式豆浆做了个遍，最后这两款居然超好喝？！

豆浆是一种营养又不长肉的美味饮品，好喝又健康；开启美好的一天（美食君甚是喜欢），而且豆浆又非常适合懒人，只要按下按钮就可以等着喝啦~但每天一杯豆浆，是个人都会喝腻的，所以今天美食测评出这八款网传的花式豆浆，让你的豆浆从此不再单调~（总有一款适合你）美食君还让全办公室的人当小白，喝到喝不下，★★这款豆浆味道比较独特，虽带有柠檬和薄荷的清香，跟绿豆的搭配不尽人意。若想改善口感，可加入少许黄豆（1.绿豆不容易出汁2.绿豆豆浆口感单调），喝时可加糖调味。绿豆20克、薄荷几片、柠檬2片Top 7 枸 杞 百 合 豆 浆美味度：★★★这款豆浆香味没有那么浓，口感略微差一些，但喝着养生，推荐喝的时候加蜂蜜，代替白糖的甜腻口感，蜂蜜的清甜会很好的中和百合的药味哒！红豆50克、枸杞10克、百合5克Top 6 蜂 蜜 杏 仁 豆 浆美味度：★★★杏仁的加入使原本平平无奇的豆浆变得更加香浓，像小时候喝过的杏仁露，蜂蜜的调味也让口感变得香甜，而且杏仁有美白的功效哒！杏仁需要剥皮超麻烦，黄豆30克、杏仁20克、蜂蜜适量Top 5 五 黑 豆 浆美味度：核桃和黑芝麻的香气恰到好处，口感丰富又营养，根据口味可加白糖，喝了养发健脑哦！黑豆30克、核桃10克、黑米5克、黑芝麻5克、桂圆肉10克Top 4 巧 克 力 咖 啡 豆 浆美味度：味道非常妙，不用加糖都很好喝，像喝巧克力咖啡，又有豆浆的香气，毕竟咖啡小孩子不能喝嘛！黑豆30克、巧克力20克、咖啡一小包Top 3 紫 薯 豆 浆美味度：味道香香暖暖的，豆浆呈现淡淡的紫色，颜值非常高~紫薯的营养价值很高大家都知道哒，注意的是紫薯需蒸熟剥皮再放入破壁机。黄豆30克、紫薯适量（可以放多一点！★★★★★非常好喝的一款豆浆，红枣和山楂的加入使口感变得酸酸甜甜，红糖的点缀比起白糖更加醇厚，红豆30克、干山楂10克、花生10克、去核红枣5颗、红糖适量Top 1 香 蕉 燕 麦 片 豆 浆美味度：★★★★★最最好喝的一款！很像香蕉牛奶！但香蕉的味道并不会喧宾夺主！

喝豆浆过后可以喝茶吗？

那你就放心喝吧！

做豆浆时，万万不可直接打成浆！老师傅多加这1步，豆浆又香又浓

很多人每天上班时，都会顺手买上一杯热气腾腾的豆浆，有时买的豆浆喝着特别的香浓，而有时的豆浆，喝着不香，腥味还重。今天，给大家说说做了22年早餐的师傅，教大家做正宗的豆浆做法，保证做出来的豆浆又香又浓，没有一点腥味。煮黄豆食材准备：黄豆150克、冷水、白砂糖适量。正确做法：1.先将黄豆浸泡在冷水中，夏天浸泡6小时，冬天浸泡8小时，直到黄豆全部泡发好，接着用流水将黄豆清洗2遍，即可备用。2.泡发好的黄豆，放入到锅中煮，大概煮到黄豆皮脱掉，黄豆飘香时，就可以关火。3.将煮好的黄豆捞出来，清洗两遍即可备用（煮黄豆的水和黄豆皮全部扔掉）。4.煮好的豆浆加入适量的水和糖，放入到破壁机中搅拌，直到搅拌到无渣，豆浆就做好了，大家喜欢喝冷豆浆的，加凉开水打豆浆即可，喜欢喝热的，可以将打好的豆浆进行加热。家里没有破壁机的，用榨汁机也可以代替。做豆浆的诀窍：1.做豆浆时，要想豆浆喝着又香又浓，我们就先把黄豆泡发好，然后将泡发好的黄豆煮熟，再打成浆，这样做的豆浆又香又浓，颜色还是黄豆浆，营养会更加的丰富。2.为什么煮后的黄豆打成浆更好喝呢，因为黄豆中的豆渣全部破碎了，全部和豆浆混合在一起了，使煮出来的豆浆更香更浓，营养也更加的丰富。如果大家将黄豆泡发好，直接打成浆，会有豆渣出现，会使豆浆的口感变差，还会有一些豆腥味的存在。所以我们煮豆浆时，需要先将黄豆煮熟再打成浆。3.150克黄豆煮好后，大概有320克重左右，320黄豆对于550ml的水，打出来的豆浆就是最适中的，喜欢喝浓的，就少加点水，喜欢喝稀的，就多加点水，大家根据煮好的黄豆：水=1：2的比例去协调即可。

豆浆和绿茶有冲突吗

豆浆和绿茶没有冲突!绿茶豆浆做法:豆浆做法步骤：趁热加点儿绿茶粉，就是好喝的绿茶豆浆啦！绿茶味苦性寒，蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。既能杀菌消炎，在慢性咽炎缓解期服用，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。精神疲倦﹐暑天口渴﹐气管炎﹐低血糖等。喝豆浆的注意事项1.并非人人皆宜。豆浆性平偏寒而滑利，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精mgc亏的人，均不宜饮用豆浆。2.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。4.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病疗5.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下。

豆浆与茶叶蛋可以一起吃吗？

豆浆与茶叶蛋可以一起吃黄豆含有胰蛋白酶抑制因子、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素，如果喝生豆浆或不到足够熟的豆浆，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。而生鸡蛋的蛋清中含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶。抗生物素蛋白能与生物素在肠道内结合，食用者可引起食欲不振、全身无力、毛发脱落、皮肤发黄、肌肉疼痛等生物素缺乏的症状；抗胰蛋白酶能抑制胰蛋白酶的活力，生豆浆和生鸡蛋都存在“导致食欲不振、恶心呕吐等症状，如果豆浆不充分煮沸，而且豆浆属于植物性食物。鸡蛋属于动物性食物，两类食物搭配在一起吃还能有利于提高食物的生物利用率，所以习惯将豆浆和鸡蛋搭配食用的人不必过虑。豆浆的禁食人群1、肠胃不好的人少喝豆浆因为豆浆性质偏寒：消化不良、嗝气和mgc功能不好的人尽量少喝豆浆，而豆浆在酶的作用下能产气。所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气，2、有痛风症状的人不能喝豆浆痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。而大豆富含嘌呤，所以痛风病人做好少喝豆浆，3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用。

林依晨减肥 | 断食+水煮+水果餐+酵素+地瓜豆浆，从106斤到86斤！

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