经常吃桂圆的好处：改善虚冷体质、脾胃虚弱、气血不足

无论是泡茶、做汤、熬粥，红枣、枸杞、桂圆好像是绝配一样，因为这三样食材都属于药食两用的食物，有滋补的功效，能够对身体虚弱、贫血、心脾两虚都有很好的滋补作用，今天我们来看看桂圆对我们有哪些好处。一、吃桂圆有哪些好处？桂圆有鲜桂圆和桂圆干，有益气补血、安神定志的作用，桂圆可以降低体内的自由基的含量，食用后可以补充皮肤所用的胶原蛋白，桂圆中含有丰富的葡萄糖，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，这种血虚的人群效果比较好，因为它是一个补血药材。桂圆有补血安神、益脑养心的作用，补气补血的功效，龙眼肉是一个补血的药物，特别对于心脾两虚的人群，导致的腹泻、精神不振、体质虚弱、心悸、失眠等有很好的效果。二、桂圆的营养价值：桂圆果肉中含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱、蔗糖、硫胺素、钙、磷等，桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。桂圆含铁及维生素比较多，具有安胎作用，桂圆含有大量的铁、钾等元素，桂圆肉除了对全身有补益作用外，三、桂圆应该怎么吃更好？新鲜桂圆和桂圆干的功效没有区别，只不过新鲜桂圆我们都是当水果在吃，吃的量要比吃桂圆干多好几倍，不管是新鲜的还是桂圆干，吃多了对身体也是不太好，建议平常食用的时候控制量，都知道吃桂圆有温补的作用，喝桂圆茶可增进脑力，常吃桂园的女人，桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用，平常应该适量吃一些桂圆，每晚睡前吃点桂圆，调理心悸失眠，八宝粥和八宝茶还有一些养生粥，食用桂圆的时候，对体虚者来说能补虚赠体力，对于普通人来说养气血润肌肤，桂圆还有强壮作用。

茶叶茶里面加桂圆行吗？

红茶+桂圆应该可以。

[4] => 桂圆的功效及作用

桂圆的功效及作用

茶叶能和桂圆红枣枸杞在一起喝吗

楼主你好，枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。许多人有用枸杞泡酒的习惯，但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，也不宜使用药酒(如杞圆酒)这一形式。菊花茶有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。 但枸杞跟菊花可以搭在一起喝！

桂圆跟茶能一起吃吗

桂圆和茶叶不可以一起泡。补气血；补心安神，养血益脾，非常适合长期失眠者食用；所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配；桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。

茶叶为何有桂圆香

通常出现在级别较高一些的普洱茶（熟茶）中，具有桂圆香的普洱茶往往在加工过程中发酵程度较重，干燥温度较高。

红枣可以跟茶叶泡在一起吗?

红枣可以跟茶叶泡在一起。茶叶里面含有丰富的茶多酚，以及各种维生素对于人体来说是不错的食物，红枣则有养血补血益气以及补铁的作用。红枣泡茶，红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，红枣泡茶的注意事项：1、红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，因此最好将其掰开再冲泡。2、新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。用热水煮泡会严重破坏维C。红枣茶的制作方法：1、茶叶5克以开水冲泡。加入10粒红枣捣烂后服用。可健脾补虚开胃。