黑枸杞的功效与作用及正确的食用方法

黑枸杞的功效与作用及正确的食用方法nn黑果枸杞，黑果枸杞是迄今为止确定的天然原花青素含量最高的野生植物，黑果枸杞含有17种氨基酸，其中钙、镁、铜锌、铁的含量均高于红枸杞，营养价值也远远高于普通红枸杞，nn黑枸杞可以说是天然的补品。抗氧化，对男性也是很好的补品，枸杞都是红色的，那么还是让我们先来看看它有什么营养价值和功效吧，nnnn黑枸杞的营养价值！nn黑果枸杞味甘、性平：富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分，而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含）。其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC 3690mg/100g，蓝莓含OPC 330～3380mg/100g）；nn黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法。nn黑枸杞可以直接食用或泡茶：泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后再饮用效果更好），nn成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳）。干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，泡水饮用。不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜），nn黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色。这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。

黑枸杞能与绿茶一起喝吗

绿茶和苟杞都很有营养，绿茶保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶和枸杞不宜搭配在一起冲泡，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。黑枸杞里的花青素含量更多。花青素有抗氧化、清除自由基的作用。单靠一种或几种富含花青素的食物来解决健康问题是不现实的。另外枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积。

黑枸杞泡水喝的害处

1、它是食药同源的一种，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的别吃。有内热未清慎用.3、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，黑黑枸杞子毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，每日黑枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳（长期用）.黑枸杞黑枸杞能够益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治mgc亏，腰膝酸软，头晕，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。黑枸杞泡水最怕碰到下面四种情况的黑枸杞，这些黑枸杞危害多多！就是采用硫磺熏蒸黑枸杞，尤其是为了将黑红黑枸杞卖出去，不法商家会首先将其用硫磺熏蒸一下才摆上出售。甚至有一些本来没有问题的黑枸杞，无法与优质黑枸杞竞争，不法商家也会给它们先“是用来做杀虫剂的?缓解病虫害全要靠它，1~3g的硫磺就可以让人中毒，轻则出现黄疸，神经麻痹而亡，所以医学上顶多是将它用来外敷杀菌。严禁内服，经常吃硫磺熏制的黑枸杞会怎样，是给黑枸杞上色素，因为黑枸杞的颜色一般为暗红色，所以上色就是采用鲜红的色素来炮制黑枸杞，来达到鲜亮的效果，色素有食用与工业之分。都采用工业色素给黑枸杞上色，不过这种上过色的黑枸杞颜色较容易脱落，所以这种手法现在一般不太多见第三种。

黑枸杞和普洱茶能一起喝么

茶叶中的鞣酸会吸附黑枸杞中的微量元素，形成不可吸收的物质。

黑枸杞和茶叶能一起泡吗478572

不能，茶叶中的鞣酸会吸附黑枸杞中的微量元素，形成不可吸收的物质，可以分开，早上喝茶，下午喝黑枸杞养生。

黑枸杞可以跟茶叶一起泡水喝么

黑枸杞的话就不要跟什么茶叶一起泡了直接喝黑枸杞就是行了。

黑枸杞可以和茶叶一起泡吗？

黑枸杞不可以和茶叶一起泡，因为茶叶里的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。两者同时泡茶会有相克作用，具有开胃和醒神的功能。下午泡饮枸杞，可以改善体质和利安眠。1、虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，所以中药材并不是吃得越多就会越好，在冲泡黑枸杞的时候，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。2、黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不适合所有的人食用。