来例假，能喝红茶还是绿茶，还是不能喝茶？

月经期能否喝茶，一般建议体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。在经期喝茶绝对不能喝浓茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，月经期间女性不能喝含有鞣酸的浓茶，但可以喝一些对身体有调补作用的茶饮。此时可以喝一些润气养颜茶。特别是对于那些有痛经，寒凝气滞的患者具有很不错的养生保健功效。月季花本身就具有理气、行血调经等作用。因此如果经期小腹胀痛。

来例假时能喝茶叶水吗？

女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。1、汽水汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合后会产生化学反应，在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，甚至会痛经的现象。除了影响月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，2、巧克力很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。

来例假时能喝茶叶水吗？

月经期饮食禁忌1、螃蟹螃蟹性大凉，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。2、牛奶乳酪类是痛经的祸源：这些食物会破坏镁的吸收。月经期间忌吃田螺等寒性之物。4、巧克力巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。5、汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，6、绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。7、花椒、丁香、胡椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。1、清洁卫生经期要保持外阴清洁。

月经期能不能喝茶叶水

是不可以喝茶叶类的，1、经期喝茶容易加重便秘症状：茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。2、经期喝茶容易导致食欲不振：单宁具有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量：因为茶叶中含有鞣酸。

经期可以喝茶叶茶吗

经期，是不可以喝茶叶类的，因为：1、经期喝茶容易加重便秘症状：茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。2、经期喝茶容易导致食欲不振：单宁具有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量：因为茶叶中含有鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以，要注意。不过经期，可以适当的喝点花茶、红枣茶或者是红糖姜茶

经期可以喝什么茶

经期可以喝什么茶，妇科专家建议经期不要喝菊花茶，女性经期可以喝调经的茶，比较适合在经期喝。玫瑰花茶就是女性朋友非常喜欢的一种，具有理气调经、缓解镇痛、排毒养颜的作用，月经期间常常有情绪低落、小腹疼痛等不适困扰的女性朋友，具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的作用的玫瑰花茶。尤其适合经期女性饮用。适合经期喝的茶还有枸杞红枣茶，适合经期补血、养气调理。红枣美容养颜、益气、补血，放进20多粒枸杞开水冲泡，趁热饮用就可以。

经期喝茶叶茶有什么影响？对身体好吗？

最好是不要喝浓茶，可以喝点淡茶。此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收。