早餐吃什么比较好啊，茶叶蛋好不好呢

一、怎样的早餐才是健康又营养的早餐呢？据营养学会一位专家表示，应当包括一定量的碳水化合物、适量的蛋白质和含有维生素及矿物质的食物。含碳水化合物的食物可选择馒头、花卷、面包、蛋糕和大米粥、小米粥、麦片粥等；蛋白质的摄取，可选择牛奶、鸡蛋、豆浆、豆腐、五香花生、牛肉等；如豆芽、菜花、白菜、芹菜、白萝卜、土豆、甜椒、黄瓜、菠菜、青笋、海带、番茄、苦瓜等用于炒食或凉拌；有条件的可选吃一种水果。茶和鸡蛋分别拥有对人体有益的营养元素，比如茶含有mgc，含有单宁酸，能够有效预防中风;含有氟化物，能够预防牙齿疾病，富含茶多酚，比如鸡蛋含有在人体中利用率很高的优质蛋白质;含有对大脑发育格外关键和有降低胆固醇作用的卵磷脂;含有很多对预防心脏病有着很大帮助的脂肪酸;含有预防嘴角开裂的核黄素，和能保护眼睛的叶黄素、玉米黄素;以及磷、铁等矿物质。营养就会大大减分。因为茶中的单宁酸在烧煮时会渗透到鸡蛋里，就会影响人体对鸡蛋中蛋白质的吸收。

请求做茶叶蛋的方法，卖早餐的

A 鸡蛋 10个 盐 15克 乌龙茶1杯(240ml) B 五香粉1大匙(15ml) 八角 12克 花椒 7.5克 干姜12克 丁香4克 盐15克 调味料 酱油 120ml 冰糖 1大匙 做法：1、蛋洗净放入锅中，加水盖过鸡蛋，再加入盐拌一下，大火烧至沸腾后，捞起鸡蛋放入冷水中浸泡一下，再将蛋壳用汤匙均匀敲裂。(若煮的过程中鸡蛋破裂，放入的盐可使蛋白较快地凝固。) 2、砂锅加入适量水，倒入材料B以中火煮至开后加入调味料，然后放入鸡蛋及乌 龙茶叶，水火煮40分钟后熄火，浸泡约1小时入味，美味的茶叶蛋就做好罗：1、将鸡蛋洗干净；将材料B装入布布袋中做成卤包。2、取一锅加水，以能盖过鸡蛋为准。卤包放入锅中煮沸，转小火煮20分钟后，加 入所有调味料及鸡蛋煮3分钟，然后用汤匙将鸡蛋均匀敲裂，以小火煮30分钟。3、熄火浸泡，加入冰块冷却后，再开火煮至沸腾，蛋仍在卤汁中浸泡 约1小时入味即可。鸡蛋（红白皮均可）10个；推荐乌龙茶）10克（适量即可）；花椒（适量）；酱油（适量）。鸡蛋洗净放入锅中（最好是土制的火锅），放入水（没过鸡蛋），水开以后煮大约5分钟，用汤勺将鸡蛋敲出裂缝（便于汤中的味道浸入）。之后再煮3，4分钟熄火。再煮沸3分钟左右，同时调节味道（加相应的材料进去即可，一般桂皮不需要加入，加入了效用也不大）。关火自然冷却。待以手触鸡蛋不觉烫的时候，鸡蛋挑选大小适中的，太小的话作出来的茶叶蛋会比较咸，太大的话要卤很久才入味。先将鸡蛋在清水中小心洗刷干净备用。将鸡蛋煮熟，煮熟后将蛋壳稍微敲出裂纹备用。另外准备5克八角、5克陈皮、5克桂皮、1/2碗酱油、2个红茶包（最好是红茶，用绿茶也可以哟）、1小匙盐和适量的水（以浸过所有材料为准）备用。将所有卤料放入电饭锅里以保温的热度卤煮，蛋会越入味。用电饭锅的好处是可以直接把蛋放在锅中浸泡mgc，不必熄火，如果没有电饭锅的话，那用一般的锅子来煮，熟鸡蛋，鸡蛋白煮熟，放在小砂锅（我家的这个好可爱），酱油，开小火煮近一个小时，再泡mgc。

一般早餐店早上卖的鸡蛋是茶叶蛋还是卤蛋

一般是茶叶蛋，卤蛋需要剥壳然后卤。

早餐店当天卖不掉的茶叶蛋，怎么处理

我最近也是在做这个营养粥。

我想卖早餐五谷杂粮粥和茶叶蛋，用三轮车推着卖。

我最近也是在做这个营养粥，请问前辈你做了吗？生意怎么样？

早餐店的茶叶蛋能吃？看起来像是泡了很久一样的

你说的早餐店的茶叶蛋，通常是前一天晚上煮好，因为茶叶蛋是需要入味的，会用到很多佐料，商家会在头一天晚上把佐料和蛋放在火上煮开后关火，蛋会一直泡在汤中，第二天一早再加热卖，这样的茶叶蛋应该算比较新鲜的了，可还是因为煮得时间过长，蛋黄外面有一层已经发青色了，把头几天剩下的蛋混在头天晚上新煮的蛋中卖。

早餐应该吃茶叶蛋好还是水煮蛋

那么还是煮鸡蛋好一些。科学吃鸡蛋 最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，影响胃肠的消化功能。鸡蛋一天吃多少：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多。