什么通便茶好？

肠清茶、决明子、 绿茶可以通便通便的食物吃生果类：苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等，只管即便以生果取代果汁蜂蜜：早上空腹一杯蜂蜜水，可以润滑肠道，刺激排便纤维类：韭菜、芹菜、紫菜、红薯等，在切菜时不要切得太短，吃的时候要细嚼慢咽酸奶：酸奶中的乳酸菌能有效地中和有毒物质，削减肠道对毒素的吸收魔芋：含水量至关富厚的食品燕麦片：含富厚的水溶性纤维，加在牛奶或豆乳里，来上一杯，既美味又有效海带、粟米、螺旋海藻对预防便秘也有帮助猪血：首先，猪血的优质蛋白质含量与猪肉相当，但却没有肉类含有大量脂肪的弊端，特别是猪血的质地松软，便于咀嚼，宜于消化。

什么茶通便

对于有润肠通便的茶，荷叶茶，或者是当归茶和槐花，这些茶类可以通过补充肠道的水分。

什么茶喝了润肠通便

1、桂花绿茶材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。去脂轻身，还可以排毒，去除口臭。2、玫瑰花茶材料：绿茶2克。用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，3、大枣菊花茶材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。4、陈皮姜茶材料：陈皮20克，生姜片10克，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。治疗便秘的6种花茶：1、首乌当归饮：沸水泡20分钟当茶饮。主治血亏便秘。鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，可加适量白糖或蜂蜜以调味，3、生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。本法专治婴幼儿便秘，一般用药7～15天即可防止复发。4、槐角茶：购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。5、柏子仁绿茶：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量 提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。绿茶能宁心安神，柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮。(民间验方)功效：常服对一贯大便干结便秘者。保健茶的主要功能就是润肠通便，就制造概念宣传保健茶能美容养颜，部分清肠保健茶玩新概念缺乏科学依据。长期患便秘对人体有一定害处。

什么茶利于通便？

肠清茶、决明子、 绿茶可以通便通便的食物吃生果类：只管即便以生果取代果汁蜂蜜：刺激排便纤维类：韭菜、芹菜、紫菜、红薯等，吃的时候要细嚼慢咽酸奶：酸奶中的乳酸菌能有效地中和有毒物质，削减肠道对毒素的吸收魔芋：含水量至关富厚的食品燕麦片：含富厚的水溶性纤维，加在牛奶或豆乳里。

喝什么茶会通便？

1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。简单地用开水冲。助消化(消化食品)、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2.浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。清热、利湿、治疗水肿。3.压力(压力食品)造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。4.节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。清肝明目、利水通便。5.积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

喝什么茶可以通便

山楂茶：山楂适量，加水煎煮至一一杯，再加入茶叶适量，有降脂、减肥的功效，对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。蜂蜜茶：茶叶适量放人小布袋内。再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益mgc之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。具有改善血液循环,促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，有助驱除心烦气躁。可治疗习惯性便秘。用金银花、大黄，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效。具有清热解毒、除油脂、排便的功效。有强化肝脏的代谢的功能，帮助消化以及改善腹气的功效，还有瘦身的功用。排毒通便，洛神花：可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，饮用时加上玫瑰花茶，口感是酸的，冷热饮用都很好。排毒，治疗便秘，和玫瑰花、柠檬马鞭草一起泡效果更佳.。茉莉花有提神功效。

什么花草茶通便

洛神花+紫玫瑰！调理内分泌而且可以去油，酸酸的很好喝。根据不同需要，给你其他花茶的功效；柠檬果茶 功效：有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助。镇静、帮助消化。花茶的功效 金盏花茶 功效：治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火。镇静、降热、活血、去痰、健胃、治头痛、喉咙肿痛。治头痛、牙痛、调气血、过敏性鼻炎、关节炎、水肿、清肺、养胃。慢性肠胃炎、气管方面的疾病、健肠胃、治胃溃疡、淋巴腺种大。怀孕期间不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲劳。明日叶茶 功效：治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补mgc、补脑。治疗糖尿病、养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳。消除肠胃涨气、增加精力、治疗带状疱疹。消炎、养颜、护发、温和的抗生素、有镇定效果、助消化、舒缓风湿疼痛。泌尿系统杀菌剂、预防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛。红心石榴茶 功效：适合病患者饮用、治胱无力、降尿酸、血糖。调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛、愈合伤口。补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、小便白浊。消脚气水肿、黑头发、通血气、补肝mgc。退热、排毒、口燥、治皮肤养、消除青春痘。孕妇严禁饮用、治偏头痛、清肠、瘦身、活血。料理香料、助消化、除涨气、解腹痛。酸痛草茶 功效：治筋骨酸痛、清血、调血。壮阳补mgc、通微细血管、增强记忆力、助眠、增加黑发。明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热性感冒、清凉解热。金桔果茶 功效：健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘。消除疲劳、治疗糖尿病、调气血养肝、通经脉。暖丹田、风湿痛、解除脚肿、治疗不孕症、治疗膀胱无力。罗马甘菊茶 功效：治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除紧张、眼睛疲劳、养生、润肺。欧洲甘菊茶 功效：治便秘、润肺养生、头昏、感冒、消除紧张、眼睛疲劳。抑制支气管炎、健胃整肠。美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用。治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状。消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能。适糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的代糖。玫瑰果茶 功效：减肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、帮助消化。帝王叶茶 功效：壮阳补mgc、增强记忆力。天然的泻药，孕妇不宜服用。净肠通便、有减肥效果，可排除体内毒素。润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳。帮助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质。减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑。强肝、降火气、治头痛、眼睛疲劳、明目。调血、活化细胞、镇静、清血、盗汗、月经失调。牡丹皮茶 功效：去热、治疗生理痛、口乾舌燥、小便泛黄。调整贺尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠。清肺、治感冒、强化气管、止咳化痰、鼻子过敏。消除疲劳、帮助伤口愈合、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血。护肤、消肿、舒缓情绪、紧缩肌肤、增进细胞再生。美容养颜、润肠通便、排除体内毒素。高丽参花茶 功效：清肝解毒、降火气、治疗皮肤痒、过敏等症状。减轻痔疮、加强心循环系统、收敛、活血功能、绝佳生活保健茶。红粉玫瑰花茶 功效：顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血。功效：舒解压力、助消化、去油脂、具显著美白效果、增加细胞动的功能。调和脾胃、减轻月经痛、消痰、头痛、怀孕者不宜饮用。清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果。有补脑作用，增强记忆力，防治中风、麻痹、促进食欲，抵抗过敏，有效洁白牙齿、预防肝脏病变。美容、腹痛、血瘀、减肥、健胃、帮助消化。苹果肉茶 功效：开胃、解署、解酒、生津止渴、养颜美容。孕妇不宜服用、活血、治跌打损伤、筋骨酸痛、调畅经期、养肝。驱寒、强心、提神，怀孕者严禁饮用。解渴、排毒、开胃、解除忧郁、有效治疗青春痘。气、活血、壮阳、增强体质、补中气。款冬花茶 功效：