石斛茶的功效与作用及食用方法都有哪些

关于铁皮石斛，这10个小知识你一定要知道！

石斛是一个庞大的植物家族，1、如何判断铁皮石斛的品质外观上的观察：正品铁皮石斛黑节分明，正品铁皮石斛闻之略具青草香。正品铁皮石斛，之后具浓厚黏滞感、质嫩、渣少。市面上大量充斥着水草石斛冒充的铁皮石斛，铁皮石斛可以生吃，食用前先洗干净，可以像吃生黄瓜一样吃石斛，铁皮石斛最佳食用时间段：3、铁皮石斛鲜条该如何保存？刚采摘的铁皮石斛鲜条，将鲜条表面的水擦干，摊开放在冰箱冷藏层或者直接贮藏于冷库。注意防止老鼠即可，4、铁皮石斛真的可以抗衰老？武则天和梅兰芳这样的历史知名人物都食用石斛来延缓衰老。铁皮石斛有丰富的花青素和菲类化合物能够显著提高超氧化物岐化酶水平，降低过氧化脂质，5、铁皮石斛花泡水喝有什么好处？铁皮石斛花泡水可以替代茶水，可以起到清热解毒、生津止渴的效果。铁皮石斛花泡水喝能让人保持头脑清醒、情绪稳定、缓解眼睛疲劳。6、为什么说铁皮石斛汁特别适合饮酒前喝？铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，7、铁皮石斛对吸烟人群有什么好处吗？长期抽烟的人咽干口燥，而铁皮石斛具有丰富的胶质，同时也可以提高人体免疫能力，对长期吸酒的人有身体改善作用。铁皮石斛虽然不是孕妇的禁忌营养品，但是最好在孕中的前三个月最好不要食用铁皮石斛，因为孕妇前三个月是较易流产时期，尽量不要服用任何药物和保健品。孕妇可以食用铁皮石斛，孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，服用铁皮石斛能够消火养阴，补充孕妇所需的营养。

铁皮石斛花，春天泡茶喝正好！

——铁皮石斛的花。铁皮石斛花不仅营养丰富，富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等，而且含有具有增强人体免疫和抗脂质过氧化作用的铁皮石斛多糖。特别适合泡茶饮。用开水冲泡，不仅可以调节肠胃、增强抵抗力、安心宁神，夏天喝还能消暑解郁。铁皮石斛花鲜花还可榨汁、炒蛋、煲汤、烹饪等，别有风味……自然莱IN-U品商城5-6月为铁皮石斛花期，采摘时要挑选完全绽放的花朵和部分开放花蕾，因为这样的功效最好。铁皮石斛花采摘后要及时摊开，在通风的环境里晾干，以防花瓣腐烂。自然莱IN-U品商城石斛花功效大盘点1、提神醒脑、补气养精铁皮石斛富含挥发油，2、抗疲劳要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而铁皮石斛则具有这些功能。3、强筋骨、利腰膝活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环，可提高运动功能。自然莱IN-U品商城4、健脾开胃活性多糖刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。5、利窍除湿活性多糖可促进mgc脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。6、活血化瘀铁皮石斛所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。自然莱IN-U品商城7、燥湿除臭铁皮石斛内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。异味会很快去除。8、护肝解酒铁皮石斛有解酒护肝的功能。酒后喝铁皮石斛茶，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。9、铁皮石斛茶可减肥喝铁皮石斛茶瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁清香的铁皮石斛茶，可促进脂肪燃烧。自然莱IN-U品商城10、一日三杯铁皮石斛花茶可预防胆结石对于含活性多糖的铁皮石斛，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，每天喝两到三杯铁皮石斛的男性，11、常喝铁皮石斛可防止放射线伤害放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。