冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。尤其是皮肤容易干燥、喝什么茶对皮肤好呢？冬天喝什么茶能有效对抗皮肤干燥问题？本文和你一起探讨探讨。

一、冬天喝什么茶对皮肤好：

1、普洱茶：  

普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。

普洱茶 熟茶

 

2、各种养颜花茶

对于女孩子来说，皮肤干燥问题不妨喝点花茶来滋润肌肤。

玫瑰花茶：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。

康乃馨茶：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。

紫罗兰茶：不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，有效改善皮肤干燥问题。

芍药花茶：养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。

勿忘我茶：美容增白，清火明目，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。

花茶 康乃馨花茶 排毒养颜

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二、自制滋润肌肤的茶饮品：

1、美肤茶 

材料：绿茶末适量，软骨素1克。 

用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。 

功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。 

桑菊灵芝茶

2、灵芝茶 

材料：灵芝草10克，绿茶少许。 

用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。 

功效：补中益气，增强筋骨，美肤养颜，保持青春。

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3、银杞护肤茶 
 
材料：银耳三钱（浸泡） 杞子五钱 冰糖适量 

制法：将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。 

功 效：美容颜，润肌。对面色萎黄，皮肤干燥，视物模糊有良好功效。

 枸杞子+贡菊+决明子  

4、润肌养颜茶 
 
材料：生地四钱 积雪草五钱 山楂五钱 片糖适量 

制法：将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。

功 效：清热凉血，荣养肌肤。有效改善皮肤粗糙衰老。

   冬天皮肤最容易出现干燥问题，喜欢喝红茶的朋友还可以喝点红茶，冬天喝红茶可补阳气，恢复肌肤的弹性和面色的红润。希望本文的介绍能为你的肌肤添光彩哦。

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