警惕!喝茶排毒养生的坏习惯
2020-12-05 11:06:47热度:165°C
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喝茶具有排毒养生的功效,但如果你养成了喝茶的坏习惯,那就不利于身体了。
喝茶养生坏习惯第一种:空腹喝茶
无论是喝什么茶,最好就不要空腹喝,否则会稀释胃液,降低消化功能,有时甚至会引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
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喝茶养生坏习惯第二种:喝头遍茶
头遍茶就是第一泡茶,为什么不能喝头遍茶呢?因为茶叶在栽培和加工的过程中,难免会受到农药等有害物质污染。
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喝茶养生坏习惯第三种:饭后喝茶
很多人喜欢饭后喝茶,就是想达到减肥的目的,其实这样不好,最好就是在饭后一小时喝比较好,否则茶中的鞣酸会与食物中的铁元素发生反应。
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喝茶养生坏习惯第四种:经期喝茶
月经期最好不要喝茶,否则容易诱发或者加重经期综合症,谨记咯!即使再喜欢喝茶,也要对自己好一点。
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喝茶养生坏习惯第五种:晚上喝茶
养成晚上喝茶的坏习惯不好,特别是对脾胃虚弱的人来说,晚上喝茶容易影响睡眠质量。
喝茶确实有很多养生的效果,但如果你有以上的喝茶坏习惯,那就一定要改改咯!否则会对身体造成伤害。
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