很多中国人都喜欢喝茶，特别是吃完饭后更会泡上一二壶，与家人边喝边聊，但是关于喝茶的好处与坏处，你应该要知道。

喝茶的好处有以下几点：

1、喝茶能够帮助我们提神醒脑，也能增强记忆力。

2、喝茶能有效地刺激和兴奋中枢神经，提高我们的运动能力。

3、喝茶对于胃液分泌能够起到有效地刺激，有利于消化不良、食欲不振、口臭等症状。

4、茶叶里含有茶多酚，能够有效防晒、减肥等作用，同时还有滋养肌肤。

5、喝茶在饮酒前进行的话，能够帮助预防醉酒。

6、喝茶还能消除疲劳感、加强我们人体的新陈代谢功能，保护视力，预防蛀牙。

喝茶的坏处有以下几点：

1、用茶水进行服药会影响药效；

2、茶叶里含有的鞣酸，会被人体的粘膜所吸收，进而会影响乳汁的分泌，造成奶水不足的情况出现。

3、浓茶含有的很高的咖啡碱，会增加孕妇的尿量和心跳，同是还会加重孕妇的心和肾的负荷量，严重还会造成妊娠中毒。

4、在临睡前也不宜过量饮用茶水，因为容易造成失眠。

各位以后在饮用茶的时候就要分清楚情况和控制好量了哦。