喝茶可减少做恶梦的概率
2021-03-06 13:50:22热度:184°C
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9月15日报道,日本一项最新研究发现,饮用绿茶或红茶可减少恶梦发生。
日本大学(NihonUniversity)医学院的研究人员表示,一项以1000名日本参试者为对象的调查发现,女性发生恶梦的几率比男性高80%。另外,午夜前入睡的人和早晨6点半之前起床的人,也更容易做恶梦,具体原因不明。研究发现,与偶尔喝茶或不爱喝茶的参试者相比,每天至少喝1杯茶的参试者,恶梦减少50%。
据称,茶有助于降低焦虑和压力水平,茶叶中的茶氨酸(一种氨基酸)对大脑有安慰作用。
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