使用花草茶的原则
2021-02-06 14:12:21热度:163°C
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由于花草茶性质温和,一般来说饮食用时并没有特别禁忌。但还是有几点原则需要掌握:
1、了解花草茶的特性
饮用花草茶要清楚大致的特性,才能再适当的时候选择合适的花茶。比如较提神的花草茶,适合早上饮用,不要一早就泡杯熏衣草来喝,那样会太( 放松)了。同样的,较能舒缓.放松的花草茶则适合睡前喝。
2、依身体状况选择
虽然说不必特别强调花草茶的疗效,但是每一种花草茶还是有特别的功效,比如虚寒发冷时,就不要饮用太过清凉消暑的花草茶,依照身体状况选择需要的花草茶,一方面享受花草茶,一方面可以达到养生的目的。
3、不要饮用过量