春天里，万物复苏，阳气生发，然而人们却普遍感到困倦乏力。春困难耐之时喝一杯花草茶，不仅能缓解春困带来的不良影响，而且花草茶特有的芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发。但专家提醒，不是什么花都可以混搭入茶。

据张庄茶叶批发市场清源保健花茶店的吴老板介绍，花草茶多以干花、药草为原料配制而成，并因其娇艳的茶形、缤纷的色彩以及保健美容功效而日益受到女性的关注和喜爱。如浅金色的金盏花花茶，可调整体质、调节生理机能、修护肌肤；绛红色的玫瑰花茶，可促进血液循环、养颜美容；蓝紫色的薰衣草茶可以舒缓神经，对于初期感冒及头痛、失眠也有帮助……据了解，目前济南市场上可泡花茶的各类干花约有80余种，每两的零售价从几元到十几元不等，消费群体以女性为主。

常喝花草茶的白女士表示，自从购买了立顿的睛莹茶、丽颜茶等系列花草茶后，就迷上了花草茶清爽的花香味。后来觉得只泡茶包很不过瘾，干脆买来干花变着花样自行搭配，甚至随手取些鲜花入茶。

对此，千佛山医院营养科主任杜慧真提醒说，不是所有的花都可以入茶，如误饮黄杜鹃花、夹竹桃花等，轻则出现中毒反应，重则危及生命。也不是所有人都可以喝花草茶，如对花草类过敏者、孕妇和婴儿以及高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者都不适合。

此外，仅从喜好和口感出发自行搭配花草茶也不安全，因为大部分花草都有一定的药性。她举例说，同为菊花用途就不尽相同，一般来说，疏散风热多用黄菊花，平肝明目多用白菊花。再如将玫瑰花和菊花混合饮用，虽不会产生毒性，但相比分开饮用效果会大打折扣，而将玫瑰花和金莲花混合饮用的效果就很不错。她最后补充说，部分药性较强的花草也不宜长期饮用，像是芍药花、益母草、桃花等药性较强，对肠胃有一定的刺激，对肾和肝也有一定的毒副作用，一旦对应的病症有所缓解最好马上停用。

六种常见的花草茶搭配方法：

消除疲劳茶：贡菊+紫罗兰+薰衣草

缓解胃痛茶：洋甘菊+薄荷+茉莉

安眠养神茶：洋甘菊+薰衣草+菩提+玫瑰

美颜清肺茶：玫瑰茄+洋甘菊+茉莉

祛斑除痘补水茶：玫瑰+玫瑰茄+桃花

减肥瘦腿茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草