“茶美女”对小肚子说NO

2021-02-06 13:23:27热度:142°C

不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。

古代减肥秘药。这是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,饮后不仅神清气爽,还有改善面色及便秘的作用。利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。

原料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿,治水气负重,生发清畅。

首先必须是浓茶,其次是一天分6次饮用,有便秘的人一天可喝4包,分4次喝完,以利大便畅通、减肥奏效。第三,最好是在空腹时饮用。常喝荷叶茶的好处在于不必节食,饮用一段时间后,对食物的喜好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

可“燃烧”体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,且含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

原料:乌龙茶

做法:用开水冲泡即可

功效:助消化、祛痰,解酒食油腻之毒、消脂

饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘,推荐饮用决明子茶。

原料:决明子适量

做法:开水冲泡

功效:清肝明目、利水通便舌尖上的茶叶茶叶店名字大全

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