茶叶--延缓衰老的艺术
2021-02-06 12:07:28热度:144°C
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中国是茶的故乡,对茶非常重视。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶,其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。性凉,味甘苦,有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。
茶叶中富含一种活性物质--茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,可以保健强身和延缓衰老。
保养Tips:
用脑过多:茉莉花茶、绿茶;
运动过后:乌龙茶、红茶;
常处于空气污染严重环境:绿茶;
缺乏运动的人:绿茶、花茶;
嗜烟酒者:绿茶;肉食主义者:乌龙茶;
阴虚体质者:绿茶;
阳虚、脾胃虚寒者:乌龙、花茶;
便秘:蜂蜜茶;减肥美容:乌龙、普洱茶、绿茶;
抗癌、防癌:绿茶;
降血脂、防动脉硬化:乌龙茶、绿茶;
延年益寿:乌龙茶、红茶。
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