碧螺春也被称为“功夫茶”和“新血茶”，它富含营养物质，保健效果非常的好，那么碧螺春的功效和作用有哪些呢？

功效一：提神醒脑

由于碧螺春含有较多的茶氨酸，它能与咖啡碱协作，更好地促进脑中枢多巴胺的释放，对精神和感情都有调节作用，所以适当饮用碧螺春，有助于增强大脑的活力。

功效二：减肥瘦身

碧螺春含有咖啡因、儿茶素、肌醇、叶酸、泛酸以及芳香类物质，它们能共同调节脂肪的代谢速度，增强脂肪的氧化性，从而降低胆固醇和血脂的比例，达到减轻内脏负荷的效果。

功效三：防龋齿

成人与儿童每天分别摄入3-5mg和1-2mg的氟元素，就能为牙齿增添一层保护膜，起到增强牙齿防酸性与抗龋齿的能力。

功效四：清热降燥

“上火”的常见症状有口腔溃疡、牙龈肿痛以及口臭等。因为碧螺春的属性偏寒，所以适量饮用可以清热降火，调节体质的平衡。

功效五：缓解视力退化

碧螺春富含对眼睛、皮肤、牙齿和骨骼都十分重要的维生素A，它有利于预防夜盲症和缓解视力退化。

功效六：提高免疫力

坚持饮用富含维生素C的碧螺春，不仅可以增强人体的造血功能，提高免疫力，还能改善牙龈出血和皮肤淤青等情况。

温馨提示

上午喝碧螺春能开胃提神，饭后饮用则可促进消化。但是，无论是什么茶，都不宜过度饮用，尤其是女性在月经期和哺乳期时，更应该避免饮用。

总结

看完此文，相信您对碧螺春也有了全新的了解。如果您喜欢此文，请点赞或者分享，想获取更多好茶资讯，请关注“茶礼仪网”微信公众号，我们会定期为您推送精品文章！