碧螺春功效:碧螺春可以减肥吗?

2020-12-05 10:31:31热度:152°C

我们知道喝茶有降脂减肥的功效,有人说最减肥的茶是碧螺春,那么,碧螺春真的可以减肥吗?碧螺春功效中的减肥降脂效果真的比其他茶叶好吗?

中国自古以来就把茶叶奉为瘦身的良药。研究发现,茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解,特别是绿茶,多喝能有效瘦腹。实践证明,碧螺春中不仅含丰富茶碱及咖啡因,同时茶叶还含大量膳食纤维。膳食不但可以促进肠胃的蠕动,同时膳食纤维可增加饱腹感、热量低,是有效的减肥食品。

碧螺春

碧螺春属于绿茶,消脂效果很好,它可以促进新陈代谢,对减肥也很有帮助,可以平坦小腹。然而,长期以来,许多人只知“喝茶”而不“知茶”,平时饮用的只是茶叶中的水溶性物质,而这些物质仅占茶叶干重的40%左右,大部分为不溶于水的物质,主要有膳食纤维、蛋白质、果胶、淀粉、脂溶性维生素等。因此从喝碧螺春减肥效果角度来看,碧螺春还可添加到食品中去制成各种保健食品或菜肴。下面就简单介绍一种用碧螺春的做法:

碧螺春水烧豆腐

原料:豆腐、碧螺春茶、水发枸杞、精盐、食用油、水淀粉

制法及特点:①碧螺春用开少许泡一下后捞出,豆腐切成长方形。

②锅中放油烧开,下豆腐煎至颜色稍黄,加入一点点酱油,再加适量的盐、花椒、味精翻炒几下,把泡过的碧螺春倒入锅中炒匀即可。

“碧螺春”号称“美女茶”,其味醇厚甜美,与豆腐做菜绿白相间,口感爽滑。这道不仅热量低,同时还可补充丰富的蛋白质,在减肥的同时保证营养物质摄入。对于喝碧螺春减肥效果怎样,只能说减肥可以但是要慎用。

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