在平常生活中，人们饮用的茶基本上是红茶或者绿茶，很少的人饮用白茶！今天小编为大家介绍的是白茶中非常稀有的名贵的一种茶，叫做白毫银针。那么人们是适量的饮用一些白毫银针茶，对人体有什么功效与作用呢？白毫银针我们应该怎样去泡呢？接下来，小编就为大家来一一解答。

白毫银针茶的功效与作用

1、养生

有着养生保健功效的白毫银针对人体的好处非常多，能养心，养目，养肝，养颜以及养神养气，能为我们体内带来许多好处。研究表明，每天适当喝一些白毫银针能对身体有着很大的好处，还能为身体抵抗疾病防治疾病。

2、防辐射功效

另外白毫银针有着很好的防辐射功效，对人体的造血机能有着很好的保护作用，还能减少辐射对人体的伤害。而我们生活中处处有着辐射的隐患，例如我们平常每天面对的电脑都会存在许多辐射，所以上班一族的朋友们最好多喝白毫银针。

3、缓解疲劳

白毫银针还有着缓解疲劳的好处，也被人们称为解乏茶。当你感觉疲劳的时候，多喝白毫银针对你的解疲劳是很有好处的。尤其是当你每天上班的时候，拖着疲惫的身子是很难进入一天的工作中的，这时候的你来一杯白毫银针是很容易为你缓解疲劳的，上班一族的你可以多喝。

4、清心安神

平常对于容易失眠睡眠不好的朋友多喝白毫银针是很好的，能为你带来健康良好的睡眠。白毫银针同时也被人们称为安神茶，并且还具有清心安神以及清热降火的好处，尤其适合夏天喝。而冬季喜欢吃火锅的朋友们，吃完火锅后不妨来一杯白毫银针，能为你达到下火的好处。

5、抗衰老

作为女性朋友相信都会对美容养颜有很大的追求，毕竟好的皮肤和气色太重要了，能直接影响到自己的颜值。白毫银针就是有着美容养颜以及抗衰老的好处，因此也受到了很多现代时尚人士的青睐，尤其是都市女性或者办公室白领每天面对电脑的辐射，是最需要防止衰老的。

6、清热降火

因为工作需要经常外出应酬喝酒谈生意的朋友们，白毫银针也是你们的必备茶了。白毫银针能为你带来清热降火的好处，我们喝酒后都很容易上火，而白毫银针能为你带来降酒后虚火的作用，可以说是社交应酬的好伴侣了。

白毫银针怎么泡

1、备具：冲泡白毫银针可使用透明玻璃杯或带托茶碗，也可使用紫砂茶具。

2、赏茶：用茶匙取出白茶少许，置于茶盘，供宾客欣赏干茶的形与色，以引起对白茶的兴趣。

3、置茶：一般一次饮用投入茶叶3～5克。

4、洗茶：洗茶时动作要快，茶叶不可在水中久泡，以免茶叶中有效成份大量浸出而影响饮用效果。

5、浸润：将85～95℃的开水(即水沸后让其自然冷却)少许冲入杯中，使茶叶浸润10秒钟左右。

6、泡茶：用高冲法，按同一方向冲入开水100～120毫升。一般白毫银针可连续冲泡4～5次左右，以第二泡、第三泡的滋味为最佳。第一泡冲泡时间约为3分钟，等茶汤泛黄可即可饮用，第二泡冲泡时间约为5分钟，后面几泡的冲泡时间可根据实际情况依次增加。

白毫银针能泡几泡

一般来说白毫银针是可以连续冲泡到5次左右的，因为其第二泡和第三泡的口感是最好的了。那时候的白毫银针可以说是完全发挥出其的香气和口感了，所以茶友们要好好品尝白毫银针的第二第三泡。

白毫银针的副作用

1、降低药效

不太懂常识的朋友，可能会使用茶水来送药。其实茶水是不能送药的，白毫银针也依然如此。吃药的时候如果用白毫银针送药，会为身体带来一定的副作用，同时也会降低了药效，这样吃药就没有什么效果。

2、引起贫血

贫血是因为身体缺乏营养物质，贫血的朋友们在饮食和生活习惯方面要多加注意。白毫银针虽然好处很多，但真心不适合贫血或者血压低的朋友们。如果喝了过量白毫银针的话，只会加重你的症状，还会引起四肢无力或者头晕的可能。

3、引起失眠

茶水一般都有提神兴奋作用，那是受到茶汤中的咖啡碱物质所影响。白毫银针中的咖啡碱物质也不少，如果喝太多的话容易导致失眠睡不着觉，所以朋友们喝茶可别当水喝哦！喝太多白毫银针还会伤身，容易导致血糖下降，从而出现恶心或头晕的现象。

4、导致缺钙

因为白毫银针的氟含量比较高，再加上水的结合，如果喝太多的话容易引起人体的钙离子化合成氟化钙，很容易造成不容易吸收导致钙物质流失。我们人体都需要补钙，尤其是老年人，老年人如果缺钙会造成骨子疏松的问题，所以不适合喝太多白毫银针茶。

5、容易残留茶渍

白毫银针中的茶色素很多，平常喝完最好刷牙，否则很容易使自己的牙齿残留许多茶渍。长期喝白毫银针不刷牙的话，加上残留的茶渍，可能会影响到你的牙齿健康。一口洁白的牙齿才能让你形象加分，这一点不可疏忽。

6、影响造血功能

胃不太好的朋友们就不要喝太多白毫银针了，因为其是寒性，容易导致腹痛腹泻的可能。白毫银针中的单宁酸以及鞣酸物质会和人体的铁离子化合，这样会影响到人体对铁离子的吸收，会影响到我们的造血功能，还是适量饮用喝为妙。

在上面的文章中，相信经过小编对白毫银针的介绍后，大家对白毫银针也多了一分了解。其实，虽然在我们国家很少人饮用白茶，如果你酷爱饮茶的话，也可以尝一尝白毫银针，味道绝对不会让你失望。